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从系鞋带到儿童脑发育,精细动作的培养越早越好!

 

 

有一位小学篮球教练,他对自己的教学成果非常不满意。
 
原因是每次给低年级的孩子上篮球课时,大量时间都被用在给这群孩子系鞋带了......
 
「因为,他们真的不会系!」


从这个事例可见,手部精细动作的发展对孩子未来的独立与成长太重要了。

像系鞋带、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴等,每一项技能的学习都离不开手部精细动作技能。
 
更重要的是,手部精细动作的发展有利于早期大脑发育,进而促进认知系统的发展。
 
因为,负责控制手部动作的是大脑的最高区域「皮层」的条形区,这一区域横跨了整个大脑,手上的动作越细致,需要调用的脑区就越大。

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不仅如此,精细动作还能促进孩子视觉、听觉、触觉等各部感官的发展,使各领域活动内容得到拓展,对语言、想象、思维等发展也有极大的益处。


那么,要怎样锻炼孩子的手部精细动作呢?是不是平时让孩子多动动手就可以了?
 
当然不会那么简单!孩子的精细动作训练建议从以下方面入手,更加系统且有效。


 手指动作


孩子在出生三个月前,小手都是紧紧握住小拳头。在出生后相当长的一段时间里,孩子依然会保持这种高肌张力的握拳状态。
 
日常生活中,一定要让孩子经常玩分开五指,并分别控制的捏取类、增加手指灵活性的游戏。
 
 夹红豆

家长和孩子相对而坐,中间放两只空的碗,一只碗内放几颗红豆,让孩子用筷子把红豆夹运到另一只空碗当中。
 
在夹运红豆的过程中,大脑对手尤其是对几个手指头的配合要求都很高。


 堆雪人

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拿出水彩笔,给塑料瓶画一张脸以及鼻子、嘴巴和纽扣等。
 
拿来一些棉花球放在托盘上,让孩子向塑料瓶中加入棉花球,直至填满。


 手眼协调


孩子刚出生时,动作是混乱的,两只眼睛的动作有时也不协调。
 
随着月龄增长,孩子手部运动逐渐和眼部视线一致,能够按照视线抓取看见的东西,就产生了手眼协调。
 
日常生活中,让孩子有意图的抓取玩具,或做有方向性的投掷游戏,能够训练手眼协调。


 投掷游戏
 
给孩子准备一个球和一个盆,引导孩子将球扔进盆中。
 
随着孩子投掷水平的提高,父母可以将盆放置在远近、高低不同的地方,增加游戏难度。
 
 粘贴动物

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给孩子准备一些彩色图案碎片或者是树叶,在一张大白纸上画上一个动物轮廓。
 
指导孩子将碎片背面涂上胶水,贴在动物轮廓内。


 双手协作


日常生活中,大多数活动都是需要双手配合的,比如一只手拿着瓶子另一只手拧盖子,一只手扶着纸另一只手写字等。
 
影响双手协作的两个因素是双手的空间感知和时间控制,即大脑分别控制两只手在什么时间做什么动作,最终完成双手协作。


 套橡皮筋


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游戏很简单,找一个卷纸筒或者杯子,准备一些橡皮筋。
 
目标是把橡皮筋套在卷纸筒或杯身上。
 
 花样穿珠
 
家长为孩子准备一些形状不同,颜色各异的珠子。
 
告诉孩子穿珠子的时候,要运用颜色和形状间隔交叉地穿,最后看谁穿得最漂亮、最快。


 手腕灵活度


精细动作的实现离不开手腕关节的配合,它就像是连接上肢大运动和手掌精细动作最重要的枢纽,让动作从粗放变得精确。
 
一岁之前的孩子,可以玩从高处够玩具的游戏,而年龄稍大点可以玩涂鸦、端水、使用剪刀等游戏,对手腕灵活有很好的锻炼作用。

 描实线图


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在纸上画好一条实直线,示范后让孩子在直线上用不同颜色的笔描。
 
笔稍微粗点,或增加彩色笔丰富一下,线段由短到长视能力增加,同样由描线到形状图到图画。
 
 拼插玩具 


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让孩子玩拼插玩具,鼓励孩子给插出的形状命名,如圆圈可以是项链,方形可以是汽车等。
 
这种玩法能促进孩子手腕精细动作的发展,并且激发孩子的想象力。


 抓握力量


孩子手臂和手掌肌肉收缩,就产生了抓握的力量。
 
手掌抓握类训练,可以有效避免孩子用前壁肌肉来做精细动作导致的动作别扭或笨拙。


 数字打孔
 


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准备一些卡纸,按彩蛋的样式进行裁剪,然后在纸上填写数字。
 
让孩子抓握打孔机,按照对应数字,在纸上打相应数量的孔,例如彩蛋数字是8,就打8个孔。
 
这个游戏锻炼手部肌肉的抓握,同时能够加强孩子对数字的敏感度。
 
 布袋摸物


在布袋中放入4~5种大小、形状、表面材质不一的玩具,让孩子伸手进袋中摸指定物品。
 
孩子在布袋中进行摸取和搜罗物品的过程,就是一次锻炼抓握的好时机。


正如教育学家苏霍姆林斯基所说:「儿童的智力在手指尖上」
 
多动手,孩子才能更聪明。