集中注意力训练方法有哪些？相信很多家长对这个问题都很关心，那么先来看看家长们都怎么看待这个问题：

1.我孩子上初中了，注意力很不集中，所以我想知道有什么方法能快速的集中注意力，持久的注意力集中。寻求方法，有关方面的书也可以

2.什么方法能让孩子的注意力快速集中，需要怎样的训练？孩子的注意力很差，学习不到10分钟，就想别的事，很苦脑。

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注意力是一个人智力结构中重要组成部分，注意力不集中，就没办法专心做任何事情，那么就会对工作以及学习产生非常不好的影响，往长远了说，一个人的注意力无法集中，那么可能会影响这个人的一生。

因此，注意力对于每个人来说非常重要，否则就会产生危害，那么该怎样才能集中注意力，集中注意力训练方法有哪些？

一，营造安静的环境

只有孩子的心安定下来了，才会让自己的注意力集中在某一件事情之上，否则孩子们只会惶恐得纠结于内心一些不安定的因素，所以就难以做到注意力集中。

二，不要打扰

爸爸妈妈在带孩子的过程当中一定要避免过度关注孩子，以免孩子形成过度的依赖，从而导致孩子缺乏自主性。有些孩子以前无论是做什么事情，爸爸妈妈都在身边，或者是爷爷奶奶以及外公外婆一旦自己独立要完成某件事情时，就只会感觉到惶恐，无所适从。

所以说，每当孩子在专注的干某一件事情时，只要这件事情不具有危险性，那么就尽可能的不要去打扰。比如说孩子在玩积木，或者是玩泥巴时，这些活动虽然说看起来没有营养，但是却能够帮助孩子大脑的发育，千万不要用成年人的思想去衡量孩子们的世界，因为中途打断孩子，很容易导致孩子注意力涣散。

三，陪孩子玩一些小游戏

这也是拓展孩子注意力的一个非常好的练习。比如说拿一件小物品放在手上，然后把双手背过去再伸出来，让孩子猜小物件在哪只手上。这样的游戏一般都能够吸引小孩子，并且能够引导小孩子去关注某一些事物。或者是去观察一些事物的变化，比如说细节，还有光影以及色彩的变化。让小孩子有意识的去享受大自然的一切，并且不要施加给让孩子一些压力，当孩子们的有意注意就会在这个过程当中得到一定程度上的发展。

四，培养对学习的兴趣

很多小孩子不认真学习，大部分原因都是因为方法太无聊了，小孩子不知道为什么要学习。这个时候，家长就一定要想尽一切办法让学习变得生动有趣起来，这样孩子才会将自己的注意力集中在学习上，大家都知道，无论是成年人还是小孩子，只要是碰到自己感兴趣的事情，不需要刻意的努力也可以将注意力集中在这件事情上。

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