为了抓住今年仅剩的几个艳阳天，趁着周末的好天气，爸爸妈妈们可以带孩子来到户外，多特儿童专注力给大家提供几个户外小游戏，增进亲子感情的同时，锻炼孩子的体质。

 

1.老狼老狼几点了

 

适用年龄：3-8岁

 

游戏说明：①父母作为老狼，孩子作为小羊。根据年龄不同，设置不同的距离，一般为3-8米。

 

②小羊在羊群问：老狼老狼几点了。老狼在狼窝回答：5点了。小羊可跨相应的步数。如此反复。

 

③当老狼回答开饭时，小羊立刻向回跑回羊窝，老狼在未跑回羊窝时抓到小羊，则此小羊淘汰。如未抓住，老狼失败。如果老狼在未叫开饭了时，小羊已经到达老狼身后，且伸手可碰到老狼，则老狼输。

 

注意，老狼背对小狼，未到开饭时不可转身。

 

游戏目的：孩子在奔跑过程中锻炼下肢腿部力量，在游戏过程中锻炼逻辑思维能力，快速反应能力等。

 

2.影子影子你别跑

 

适用年龄：2-7岁

 

游戏说明：阳光充足，可以看到父母和孩子投在地面上长长短短的影子。妈妈指着地上的影子，告诉孩子：“这是爸爸的影子，那是宝宝的影子。”妈妈先踩一下爸爸的影子，给孩子做示范。

 

然后，爸爸妈妈带着孩子一起，互相踩影子玩。双方可以进行相互躲闪，以让孩子在这个过程中奔跑起来。

 

游戏目的：可以锻炼孩子奔跑时四肢协调及下肢力量和躲闪的能力，提高身体的敏捷性。

 

3.欢乐投沙包

 

适用年龄：3-8岁

 

游戏说明：此游戏为爸爸妈妈和孩子三人共同完成，刚开始可以让妈妈站在中间，由爸爸或孩子一方投掷沙包到中间妈妈身上，如果投掷成功，妈妈就算淘汰出局，换孩子或爸爸，如果妈妈躲闪成功，另一方迅速捡起沙包，继续投掷。直到中间方淘汰换下一方。

 

游戏目的：游戏过程中培养孩子快速奔跑的能力及身脑协调、手眼协调及快速反应能力。

 

生命在于运动，让儿童参与运动不仅有感统训练的意义，还可以促进儿童身体的新陈代谢，有益于各个器官尤其是心血管系统的正常运作。适度的户外运动，可以使孩子充满朝气蓬勃的活力，提高机体的适应和代偿技能，增加对疾病的抵抗力，也是冬季健康的根本。

 

今天多特儿童专注力分享给大家的三个游戏，趁着此时的阳光正好，趁着寒风凛冽还没有来到，带着孩子玩起来。无论你是公司老总，还是企业骨干，放下自己所有的身份，此刻，你就是自己，一个父亲或母亲，给孩子一次全身心的陪伴，一次更有效的正向引导。

 

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