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为什么越来越多的孩子注意力不集中(该如何培养孩子的专注力)
编辑:时间:2021-01-22 10:24:36
从孩子出生开始,家长就想把全世界最好的东西给孩子,渴望给他最好的呵护和爱。
 
但家长能给孩子最好的东西,从来都不是规划妥帖的人生,更不是数不尽的钱财……
 
当下,从事任何一项工作,完成任何一项任务,都缺少不了专注力的辅助。
 
我们专注于某个信息本身,需要排除周围所有其他信息的干扰,大脑才能调动所有资源把信息吸收、整合进来。
 
然而,专注力已经成为最稀缺的能力之一。
 
早上一睁开眼睛,毫无防备地跌进一片信息的海洋里。
 
电话、微信、新闻……渗透进你每天生活的缝隙,还有各种的应酬,把你的时间打成碎片。
 
工作中走神,似乎成了日常最常见的。
 
同样的问题在孩子身上也很突出,越来越多的专注力不足问题,造成了孩子的学习困境,众多家长为此苦恼不已。
 
►上课小动作多,时不时玩笔、扣橡皮,甚至走神放空,注意力无法长时间集中于课堂上。
 
►做题容易粗心马虎,跳行漏字,把18看成81,15克看成5克。
 
►回家写作业时坐不住、静不下心,总中途暂停,来回走动。
 
►做事丢三落四,经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本)。
 
►听到一点声响就分神,想去看看发生了什么,容易被外在刺激转移注意力。
 
为什么越来越多的孩子注意力不集中?
 
造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。
 
如果孩子对所做的事情不感兴趣,周围的环境干扰太多,家长给孩子布置的任务太多,都会让孩子分心或者失去信心。
 
除此之外,当下的孩子普遍看电视的时间过长,也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。
 
无法集中注意力,就无法深入地去做一件事,任何事都浅尝辄止,对孩子来说,是很大的危害。
 
作为家长,所要做的就是呵护好孩子的专注力。
 
该如何培养孩子的专注力?
 
1、把握培养专注力的关键期
 
在儿童成长的关键期,若不重视基础能力的培养,将直接影响后续阶段高级认知能力,且这种影响将伴随孩子一生。
 
3-10岁是儿童成长的关键期,此阶段大脑发育速度高速运转,在10岁之后,节奏将趋于平缓。
 
充分利用好此关键期,对儿童未来成长发展有着重要的基础性作用。
 
2、专注力培养要从感官训练开始
 
感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。
 
①视知觉训练
 
我们在关注事物时,眼睛才是焦点。对视知觉的训练,就是对专注力的外在行为训练。
 
在生活中训练的时机无所不在。
 
逛超市时:可以给孩子颁布任务:“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”
 
读绘本时:更可以融会贯通:“小熊和几只鸟打招呼?”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次?”
 
掌握了精髓,你能发现更多专注力训练的机会。
 
②听知觉训练
 
让孩子听环境中的声音,或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。
 
辨声音游戏
 
让孩子把眼睛闭上,判断房间里的一个声音从什么地方发出的,是近还是远,声音是大是小。
 
找物品游戏
 
把一个能发出声音的东西藏起来,让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。
 
3、结合孩子爱玩的天性培养专注力
 
在专注力的培养上,家长应该充分利用孩子爱玩的天性,用游戏的方式来进行。
 
哪些游戏可以培养孩子的专注力?
 
对于年龄小的孩子,读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子,可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。
 
涂一涂
 
让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力,也能提高其对图形的空间思维能力。
 
拼一拼
 
孩子在拼图时,很容易投入,不知不觉中,能坐定的时间就长了,注意力集中的时间也长了。
 
走迷宫
 
由简到难,又平面到立体,由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始,逐渐加大难度。
 
作为父母,即便不能给孩子优越的条件,但完全可以塑造他的优秀性格;即便不能给孩子高贵的出身,但完全可以培养他的良好习惯!
 
每个孩子内心都有一扇门,你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道,奇迹就会发生。
 
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