记忆力可以借助训练提高，因此加强记忆的过程不是一次性的过程，要体验一个简单到复杂的过程，父母应该注意保持他们对儿童训练的耐心和自信，多加鼓励和赞美，而不要责骂。在这里， 多特儿童专注力将为大家分享几种高效的记忆力训练方法。

 

1、理解是记忆的前提

 

孩子往往对熟悉理解的事物记得很牢。所以，家长要有意识的培养并发展孩子的理解记忆能力，用各种方法帮助孩子理解所要记忆的东西，比如“鸟儿为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游”等，家长要引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。

 

2、运用多感官去记忆

 

为了提高孩子记忆的效果，家长可以鼓励孩子运用感觉器官去记忆，从而加深记忆。

 

当孩子把眼耳口鼻手等多器官调动起来，刺激大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区时，就能建立起多通道的联系，提高记忆的效果。例如，让孩子记忆与“春天”有关的信息，就应该尽量带孩子出去看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过多种感官从多方面获得感性认识和体验。

 

3、复习是记忆的保障

 

针对孩子记得快，忘得也快的特点，在进行记忆训练时，必要的重复和复习是不可缺少的，这是提高孩子记忆力效果的重要措施。

 

让孩子复习巩固所学到的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进行。例如，讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动，等等。

 

4、运动能帮助记忆力发展

 

一般情况下，身体健康，爱好运动的孩子，在生活中常常会精力充沛，记忆力也就很强。这是因为孩子运动时可以促进新脑细胞的增长，帮助大脑进行自我更新，保持大脑的活跃状态。

 

另外，家长可以让孩子多吃有利于记忆力提高的食物，如富含锌、磷脂、不饱和脂肪酸的核桃、芝麻、瘦肉等。

 

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