受疫情影响，很多孩子都停课在家！不少爸妈“诉苦”：孩子眼里只有游戏和动画片；写作业更是心不在焉；做事拖拖拉拉，有效无法专心……
这是为什么呢？其实是孩子专注力不足导致的。专注力是孩子学习力的基础，在不同的年龄阶段，孩子的专注力存在一定差异：
- 5-6岁的孩子可以持续专注10-15分钟左右，
- 7-10岁的孩子是15-20分钟，
- 10-12岁的孩子是25分钟左右，
- 12岁以上则是30分钟左右。
但是孩子的专注力还会受到家庭氛围、生活作息、心理状态和兴趣等方面的影响。培养孩子的专注力，家长可以从孩子喜欢的专注力训练小游戏入手，既可以增进亲子关系，又可以让孩子更聪明。
视觉专注力训练小游戏
视觉控制训练小游戏
■ 视觉控制：指人控制自己眼球运动的能力。一般视觉控制能力不好的孩子，往往有以下几种表现：
- 阅读经常跳行漏字，做题容易丢漏信息。
- 看书时眼睛酸疼，坚持时间短。
- 读书时用手在字下面划线辅助。
游戏1：火眼金晶
家长找一本废弃的杂志，请小朋友按顺序把书上的“的”圈出来，要求按从左往右、从上到下、逐个逐行的顺序圈。年龄小的孩子，家长可以找本故事书，让孩子按照要求圈出一些词汇。
游戏2：乾坤大挪移
家长准备3个纸杯，倒扣在桌子上，其中一个纸杯下放1颗棋子。小朋友确认棋子的位置后，家长开始快速移动纸杯的位置，停下后请小朋友说出哪个杯子含有棋子。
游戏3：纸筒盖球
家长准备一个纸板，将纸板一端架高一些，做成一个滑坡。在滑坡的顶端随机放1个小球，小球沿滑坡滚下来，请小朋友手持纸杯，快速罩住小球。
视觉分辨训练小游戏
■ 视觉分辨：眼睛对相似信息进行比较的能力。一般视觉分辨能力弱的孩子，往往有以下几种表现：
- 阅读时总看错字。
- 写作业总写错字。
- 考试常看错或抄错。
游戏1：拼字游戏
家长准备一些5x5大小左右的正方形纸张，在纸张上写一些小朋友认识的字。然后将纸张对折剪开。将剪开的纸打乱混在一起。请小朋友快速拼出原来的文字。
游戏2：彩色陷阱
家长用不同的彩色笔随机写下红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白这些字，注意让彩色笔的颜色和文字的颜色意思不同，比如“红”可以用蓝色笔写，“绿”用黄色的笔写等。然后让小朋友读出这些字的颜色。
游戏3：找盖子
家长将水彩笔的盖子打开，把所有的盖子打乱，让小朋友快速将每支彩色笔所对应的盖子盖上。
视觉广度训练小游戏
■ 视觉广度：简单来说，指视觉的范围。如果孩子的视觉广度能力弱，往往有以下几种表现：
- 看书很投入，效率却很低。
- 认真写作业，但是速度很慢。
- 考试题目都会，但是做不完。
游戏1：找数字
家长准备一张7x7的表格，随机写上1-49个数字。然后让小朋友按顺序从1圈到49。
游戏2：找豆子
家长准备集中豆子，将所有豆子混在一起，让小朋友用手或筷子将相同类型的豆子挑出来，放到对应的盘子中。
游戏3：寻找地图
家长准备一张地图，可以是世界地图、中国地图、旅游地图等，随机说出一个地图上的地名，或者标志性的建筑，让小朋友快速将地名找出来。
精细动作训练小游戏
■ 精细动作：控制手指和手腕的能力。如果孩子精细动作能力弱，往往有以下几种表现：
- 书写字体大大小小、轻轻重重、出格子。
- 写字一会儿就手酸，无法坚持很久。
- 不会使用筷子、绑鞋带。
游戏1：躲避炸弹
家长在纸张上随机摆放一些珠子，请小朋友用笔绕着珠子画线，画的时候注意不碰到珠子。
游戏2：涂色游戏
家长准备一些简笔画，让小朋友涂颜色。年龄大一些的小朋友，可以买一些对精细动作能力要求高的书籍，如《我的秘密花园》，进行涂色。
游戏3：折纸游戏
让小朋友学习各种各样的折纸，可以很好锻炼手部精细动作能力。
听觉训练小游戏
听觉广度训练小游戏
■ 听觉广度：耳朵在同一时间能接收到的听觉信息数量。一般听觉广度能力弱的孩子，往往有以下几种表现：
- 说长一点的句子，就听不全。
- 听课跟不上。
- 语言表达能力差。
- 和孩子说话时总要不断重复。
游戏1：数字类复述
家长读一组数字，小朋友重复说出来。读的时候注意1秒读一个数字。
游戏2：跟读词语
家长说几个词，小朋友重复说出来。读的时候注意词与词之间的间隔为1秒。
听觉稳定训练小游戏
■ 听觉稳定：用耳朵接收听觉信息能坚持的时间。一般听觉稳定能力弱的孩子，往往有以下几种表现：
- 听课经常走神。
- 和听课相比，看书能坚持更长时间。
- 听故事容易走神。
游戏1：拍手数数
家长连续均匀的拍手，拍完之后，请小朋友说出家长拍了几次手。
游戏2：找朋友
家长读一个故事，当小朋友听到指定目标词语的时候，拍一下手。
游戏3：发现不同
家长说一组数字，小朋友听完后复述。然后家长在原来的基础上，说一个少1位或多1位的数字组合，让小朋友复述，以此类推。如：356→356，29674→29674，16→16。
听觉分辨训练小游戏
■ 听觉分辨：用耳朵区分相似语音的能力。一般听觉分辨能力弱的孩子，往往有以下几种表现：
- 发音不准确，甚至有些含糊。
- 语言表达能力差。
- 经常听错信息。
游戏1：千里耳
家长让小朋友认真听周围的声音，并说出听到的10种声音。
游戏2：听音辨位
让孩子闭上眼睛，家长在小朋友的前后左右等各个方位，敲击物品发出声音，让小朋友辨别声音来源。
游戏3：节奏大师
家长拍一个节奏，让小朋友一模一样重复拍出来。如xx xxx，小朋友照样子拍出来。
听觉反应训练小游戏
■ 听觉反应：听完后做出反应的时间。一般听觉反应能力弱的孩子，往往有以下几种表现：
做事情要重复好几遍才开始。
一直叫孩子没有回应。
对听觉指令要思考较长时间才反应。
游戏1：对对碰
准备一副扑克牌，扑克牌有红色和黑色两种。家长随机翻出一张牌，然后说一个颜色。如果牌的颜色和家长说的颜色一致，请小朋友拍一下手，如果不一致则不做反应。
游戏2：分类大师
家长念一些词语，小朋友听到水果类的词语举左手，听到动物类的词语举右手。
游戏3：指令旗
准备三面不同颜色的旗子，每种颜色的旗子对应一个指令。家长举出一面旗子，小朋友做出对应的动作。如：红旗——拍手，当家长举起红旗时，小朋友快速拍手。也可以家长直接念出旗子的颜色，让小朋友做出对应动作。
这些家庭专注力训练小游戏，宝爸宝妈们可以趁着孩子宅家，陪孩子一起做，用心陪伴孩子的成长！
