手的动作推动大脑的成长和发育，家长要重视孩子手部控制能力的培养。其实，这些都是孩子手部控制能力弱的表现。教育家苏霍姆林斯基说：“手是思想的镜子，是智力才能发展的刺激物，是意识的伟大培养者，是智慧的创造者。”
 

手部控制能力弱的表现

• 为什么孩子一写作业就喊手酸？
• 写作业时磨磨唧唧，好几个小时写不完？
• 不会扣扣子、系鞋带，衣服鞋子总是穿不好？
• 动手能力弱，摆个积木都不连贯？

什么是手部控制能力？

手部控制能力是指，手腕部位和手指部位肌肉协调发达，精细控制。写字要运用到手腕的力量和手指肌肉来协调运作，所以手部控制通俗地说就是字写得好。

其实大部分孩子是有表现欲的，如果孩子手部控制好，他就会喜欢表现，写出好看的字；而有的孩子因为手部肌肉发育不足，字写得丑，又很累，所以才不爱写字。

手部控制能力弱的影响

• 手部控制能力弱对孩子的学习和生活都带来了不少影响，比如：
• 动手能力差，生活自理能力不足。不会自己穿衣系鞋带，不会自己刷牙洗袜子等等。
• 写字慢，或者字写得很大，经常会出框；
• 写字时用力过重或过轻；
• 做看图写话作业时，明明说得很好、很有逻辑，就是不愿意写；

孩子写字是否端正持久，还跟写字手势有关。关于写字姿势有一个口诀，家长们可以让孩子记下来：

如何训练提升手部控制能力？

孩子的手部控制能力，是可以通过训练来提升的，我们推荐一些可以训练手部控制的亲子游戏，家长们可以收藏起来陪孩子训练。

• 手臂支撑：每天5分钟

孩子写字不仅需要运用到手腕力量和手指的肌肉，更需要整个手臂大肌肉的支撑。所以家长可以安排孩子每天做5分钟的手臂支撑，让孩子手撑在地上，脚靠沙发上，身体放平，每次1分钟，分成5组来做。

对于手臂较有力量的孩子，家长抓着孩子的脚踝，让孩子手臂支撑着往前走。

• 互动游戏：推手、扳手腕、手指操游戏

推手：可以让孩子和爸爸手掌贴手掌，在两人之间画条线，互相推，看谁先过线。这个游戏不仅可以增进亲子感情，对孩子的手臂力量也有很好的训练作用。

扳手腕：大家应该都知道扳手腕怎么玩，但是孩子的力量还比较小，建议家长开始时可以先让孩子一会儿。

手指操：手指操的游戏非常多，家长可以上网查找。比如大小指，两只手握拳，一只手出大拇指，一只手出小拇指，要记得要同时伸出，并且往同一方向。

• 筷子夹豆子

让孩子拿筷子是很好的手部控制训练方法，家长可以给孩子一双筷子和一盘豆子，让孩子用筷子夹豆子，可以很好地训练孩子的手部控制，对写字很有帮助哦。

• 做家务

家长也可以让孩子多参与到家务中来，让孩子多做些穿、捏、夹、剪、撕、缝、刺、扎、按、压、倒、拧、 绑、绕、剥、掰、切等手工活。