什么是视觉控制？
视觉控制，是指人对眼球运动和定位的控制能力，是视知觉能力的基础。通俗地说，就是控制眼球的能力。
视觉控制弱的表现
孩子的视觉控制能力弱与我们的学习和生活息息相关，当视觉控制能力不足时，常常会出现这些现象：
看书、写字眼睛容易酸痛
眼球控制需要眼睛有一定的肌肉耐力，当眼球肌肉耐力不足时，孩子看书、写作业眼睛就容易酸痛，就像我们身上肌肉耐力不足，运动时手臂大腿也会感到酸痛。
阅读、作业容易出现跳行、漏字等情况
当孩子视觉控制能力弱，他无法很好地控制眼球的运动，在看字阅读时就会出现跳字、漏行的现象，经常漏看了一个词，或漏看一句话。
排斥需要视觉参与的运动
当孩子视觉控制能力弱，他稍微用下眼睛就会觉得疲劳，自然就会排斥需要用眼的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。
如何提升视觉控制能力？
孩子的视觉控制能力弱是可以通过训练得以提升的，这里推荐3个亲子小游戏，家长可以收藏起来陪孩子训练。
1.手颠乒乓球
准备一个乒乓球和球拍，让孩子身体站直，右手或左手用球拍托住乒乓球，眼睛看球，连续颠球，一边颠球一边数数，尽量不让乒乓球掉下来，每次训练1分钟。
2.视觉追踪
家长准备一支追踪笔，如果没有可以用铅笔或其他目标物代替，在孩子面前距离眼睛30-40厘米处，进行缓慢地移动，让孩子眼睛盯着目标物移动。
注意这个过程中，孩子的头是不能跟着转动的，只能靠眼球转动。
3.弹弹球
准备一颗网球或其他有弹性的球，家长和孩子相距2-3米距离站立，家长用球击地的方式将球弹给孩子，孩子双手接住后，将球弹回给家长，如此反复训练。
提升视觉控制能力的家庭建议
除了上面的3种游戏，在日常生活中，家长也可以通过一些活动，有意识地训练孩子的视觉控制能力，比如：
点数游戏（数楼层、数车）
在家里的阳台或者在户外的时候，家长可以让孩子数楼层，或者数路边的车辆，这对孩子来说不仅有趣好玩，还能训练他的视觉控制能力。
多玩球类游戏或参与球类运动
在闲暇时光，家长还可以多陪孩子玩球类运动，或者让孩子跟年龄相近的小伙伴一起玩踢足球、打篮球、打羽毛球等。
不长时间使用电子产品，多阅读书籍
平时要限制孩子玩手机、看电视的时间，家长还可以以身作则，多看书，带动孩子多阅读书籍。
