孩子注意力不集中？5种注意力训练方法有效改善
编辑：未知时间：2022-06-22 15:51:08
孩子注意力集中是儿童学习能力的前提和。如果孩子注意力不集中，同龄人可能需要一个小时甚至更长的时间来完成30分钟的学习任务，这直接降低了学习效率。因此，在幼儿期，尤其是0~6岁之间，家长一定要注意孩子注意力的培养，这样才能在很大程度上避免学龄期的分心和烦躁。如何保护和培养孩子的注意力呢？有什么简单的方法可以帮助父母在家操作？
儿童幼儿时期专注力发育特点
孩子们更容易被外面的新事物所吸引。例如，有一个他们没有玩过的玩具和一只鸟飞过窗外，这可能会引起他们的注意。但是如果孩子到了学龄，还存在这样的问题，那么就要考虑触觉或前庭失调等问题。
★ 不要让孩子过早接触电子产品
然而，在此之前，如果孩子们经常看电视和使用电子产品，他们的眼睛习惯于跟踪动态事物，这将影响他们将来看书、看黑板和其他静态事物的能力。
五种静态训练，培养和提高孩子的注意力
★ 舒尔特表格
听觉翻译，正听反说，听数列找数字等等，重点提高听觉分辨力、听觉集中和指令感，让孩子在课堂上认真听讲！
儿童幼儿时期专注力发育特点
★年龄越小，集中时间越短。
不同年龄的孩子，注意力的持续时间也不同，年龄越小，注意力集中的时间越短。儿童心理学表明：
小班幼儿专注时长约3~5分钟；
中班幼儿专注力时长约10分钟；
大班幼儿专注力时长约10~15分钟。
因此，千万不要轻易给孩子戴上注意力不集中的帽子哦！
★ 以无意注意为主
★ 以无意注意为主
孩子们更容易被外面的新事物所吸引。例如，有一个他们没有玩过的玩具和一只鸟飞过窗外，这可能会引起他们的注意。但是如果孩子到了学龄，还存在这样的问题，那么就要考虑触觉或前庭失调等问题。
★ 注意力分配能力较弱
所谓注意力分配能力弱，就是孩子不能同时专注于两件事。
例如，如果在吃饭的时候打开电视，那么他的吃饭速度和吃饭量就会下降，他的精力就会更加集中在看节目上。
保护孩子的注意力，家长要做到这三点
由于儿童的注意力受环境和家庭因素的影响较大，所以希望儿童的注意力不被破坏，家长必须做到以下三点:
★ 为孩子营造一个安静的氛围
例如，给孩子一个足够安静的空间；一次只给孩子一个玩具；当孩子专注于工作时，不要过度关心和打扰。
★ 不要代替孩子的成长
在学龄期，注意力不集中的现象主要是由于早期父母的过度安排，孩子没有得到足够的感官刺激，导致感觉障碍。因此，在孩子6岁之前，父母必须让孩子体验和探索更多。
★ 不要让孩子过早接触电子产品
正常情况下，随着视觉发展的逐步提高，视觉稳定性的搜索能力会越来越强，尤其是四岁以后，孩子继续看静态事物的能力会大大提高。
然而，在此之前，如果孩子们经常看电视和使用电子产品，他们的眼睛习惯于跟踪动态事物，这将影响他们将来看书、看黑板和其他静态事物的能力。
五种静态训练，培养和提高孩子的注意力
假如父母能做好以上三件事，那么孩子的注意力就不会差。但是现实是，许多不确定因素导致孩子的注意力被破坏。那么，如果你想提高或提高孩子的注意力水平，你应该怎么做呢？老岳建议你和孩子一起做以下五项训练，很简单，但是效果惊人。
★ 舒尔特表格
自60年前发明以来，已经得到了全世界的广泛承认，目前有很多变形和拓展训练。特别有利于注意力训练，简单实用。
★ 划消训练
例如，在一串数字或一行文字中找到不同的一个，练习后可以减少孩子在作业考试中不必要的简单错误。
★ 点阵连线
能锻炼视觉跟踪，提高视觉稳定性，空间感，减少跳行漏字，忘记做题等。
★ 视觉训练
寻找差异，走迷宫等，对提高儿童的视觉广度和视觉跟踪有很大的帮助。
★ 听觉训练
听觉翻译，正听反说，听数列找数字等等，重点提高听觉分辨力、听觉集中和指令感，让孩子在课堂上认真听讲！
理想后补充一点：在所有集中训练之前，增加跳跃、旋转、转回跑等动态前庭训练，可以显著提高训练效果。
