1.营造干净的环境
 

父母必须为孩子创造一个温暖的环境，孩子的桌子不要放一些杂物和学习无关的东西，必须帮助孩子收集，孩子在学习过程中家庭不在家里大声说话或看电视，也不干扰孩子，这样孩子才能集中注意力。
 

2.合理安排时间
 

孩子的注意力一般不超过15分钟。如果超过这个时间段，他们很可能会分心。因此，如果孩子厌倦了做作业，就应该让他们休息一会儿。不要强迫孩子写完。只有这样才能有效提高学习质量。
 

3.改定时为定量
 

有些孩子回家后首要件事就是做作业，有时作业完成了
 

时间比较早，家长会增加孩子的作业量，这会让孩子产生一些叛逆的心理。如果很多孩子长时间不愿意按时完成学校安排的作业，对孩子来说是一种负担。
 

4.不要选择太多
 

虽然书籍和玩具在孩子成长的漫长过程中非常重要，但如果书籍和玩具太多，也会分散孩子的注意力。给孩子的玩具尽量不要超过两三个。让孩子玩完后放回原来的地方，然后玩其他玩具。不要一次给孩子太多书，一定要让他们一个一个读完。
 

5.减少唠叨训斥
 

每个孩子都不想让父母唠叨自己，事实上，孩子的注意力不集中在生活中是一种非常常见的现象，父母不应该责骂孩子太多，如果经常责骂孩子会极大地影响孩子的自信和身心发展。
 

6.生活养成规律
 

对于平时注意力不集中的孩子，家长一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮助他们规定作业时间和玩游戏时间。如果孩子能坚持一段时间，他们会发现这种现象是很好的改善。然而，这也是理想重要的。
 

如果孩子长时间不特别注意，父母和朋友应该引起高度关注，首先帮助孩子创造良好的学习环境，也合理帮助宝宝安排时间，让他们在固定时间内做相应的事情，尽量不要打扰孩子的生活习惯，即使发现孩子有这些情况，也不能太责骂孩子，慢慢引导孩子。孩子不是不明白真相，而是孩子的天性就是玩耍，我相信以上几点可以有效地帮助孩子。