提升儿童的注意力，激发优质脑思维——这是一堂给父母的课！
编辑：未知时间：2022-09-28 15:31:50
为了帮助家长们解决苦恼，提升儿童的注意力，2022年9月22日晚，由中国科学院心理研究所主办的“中国儿童心理健康与家庭建设系列公益讲座”开启线上直播。由程黎教授带来主题为《提升儿童专注力，激发优质脑思维》的精彩直播。
错过直播的家长们，也可以通过本文一起学习成长哦！
主讲老师
- 程黎 教授 -
- 中国科学院心理研究所博士
- 北京师范大学教育学部教授,博士生导师
- 北京师范大学教育学部儿童创造力发展与教育研究中心主任
- 中国教育学会拔尖创新人才基础培养专业委员会学术委员
- 中国人才研究会超常人才专业委员会副秘书长
- 美国耶鲁大学访问学者
儿童注意力的两种差异表现
程黎教授给我们分享了孩子在不同情境下的儿童注意力两种差异表现：
- 阅读时三心二意，边读边忘
- 写作业时抓耳挠腮，才思枯竭
- 上网课时心不在焉，呆萌迟钝
当孩子出现这些情况的时候，家长可能会想：自己的孩子是不是注意力出现了问题，学习能力不足？
可是转头一看孩子在做这些事情的时候又表现的非常专注：
- 看电视时目不转睛，记忆超群
- 搭积木时专注投入，创意无限
- 玩电玩时专心致志，反应敏捷
为什么同一个孩子在两种不同情境中会有这么不同的表现呢？评论区的家长们纷纷表示：爱好、兴趣。
程黎教授解释到，儿童注意力表现在孩子对做这件事有兴趣就会专注和投入，相反如果没有兴趣就会表现的心不在焉。专注力的核心虽然是注意力，但是还包含了其他的内容，比如：动机、兴趣、意志力、记忆、韧性和自控力。
注意力的品质
紧接着程黎教授分享了儿童注意力的六大品质以及在生活和学习中的一些表现。
品质一：儿童注意力的广度
在同一时间内一个人清楚知觉对象的数量。
“一目十行”、“眼观六路”、“耳听八方”指的就是注意的广度。注意广度对于孩子的学习效率有很大影响，比如，阅读速度的快慢。
品质二：儿童注意力的稳定性
儿童的注意在一定时间内相对稳定地保持在注意对象上。
不同年龄能保持注意稳定性的时间也不同，家长们可以根据孩子年龄大小来进行对照：
- 一年级15分钟左右
- 二三年级20分钟
- 三四年级25分钟
- 五六年级30分钟以上
品质三：儿童注意力的转移
指根据新任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
比如孩子做完数学作业，接下来要做语文作业，可能孩子大脑还在数学题当中，这时候做语文题的时候注意就会表现为不集中。
品质四：注意力的紧张性
指心理活动对一定对象的高度集中程度，是注意的强度特征。
人在注意力集中的情况下，会沉浸于其注意的对象，而注意不到周围发生的事情。
品质五：注意力的分配
指人在同时进行两种或几种活动时，能够指向不同的注意对象。
如果要同时进行两种或两种以上活动时，至少要有一项是要非常熟练的，甚至已经达到自动化程度，才可以完成注意的分配。
品质六：注意力的目的性
分为无意注意和有意注意。
无意注意是指自然而然发生的、不需要作任何意志上的努力的注意。比如，学前儿童的无意学习。
有意注意是指有自觉的目的、需要作一定意志上的努力的注意。比如，上课、写作业就是一种有意注意。
儿童注意力的训练方法
程黎教授在讲座中给大家分享了注意力的训练方法，大家可以跟着一起训练哦！
注意广度：舒尔特方格
训练方法：
- 每天训练5—10分钟或看10个不同的舒尔特表；
- 所用时间连续10天无法继续提升时，可调高级别。
注意广度：复述句子、倒数
训练方法：
● 给孩子读句子或者故事，听完后让孩子进行复述；
● 复述数字或者倒数，如13567，孩子就要说76531。
直播结束后，程黎教授和观看直播的家长们进行了互动，为家长们答疑解惑，解开了家长们长期以来的疑问。
孩子不专心、做事磨蹭拖拉、学习效率低、情绪化、不自信等问题，根源就在他们的大脑里。家长要把握住孩子成长的每个关键期，给到正确、足够多的刺激，将会事半功倍。良好的专注力，是伴随孩子一生的必备能力！
