感统训练和体能训练的区别是什么？很多家长把感统训练归为体能训练的一种，致使错过了孩子感统训练的黄金时期。事实上感统训练和体能训练有很大差别，体能训练是为了提高孩子身体发育，感统训练更倾向于提高孩子能力，感统能力也是孩子理想基础的能力。



家长认为孩子感统失调多跑跑步，多做做体能训练就好了。结果到了孩子上学年龄，发现孩子无法集中注意力在学习上、写作业时也常常马虎漏行，才开始着急起来。

感统训练虽然是以运动的形式进行，但和普通的体能训练却大不同。感统训练不能像体能训练一样大幅度提高孩子身体素质，体能训练也不能解决孩子很多问题。

感统训练和体能训练的区别？

感统训练是通过针对性强、刺激力度恰当的足量身体感官刺激活动，来促进大脑形成新的网络连结，以便更加完善机体的神经系统功能，进而展现出更良好的生命状态、生活能力与学习能力。感统训练强调针对性，因人而异，需要专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。

而体能训练，就拿跑步来讲，长时间的跑步，机体已经习惯同一动作的节律和速度，如要引起大脑的反应，需要更大的刺激量才能达成，这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损。另外，长期跑步，身体已经形成惯性反射，无需把注意力放在自己身上也能轻松地进行。听歌边聊天，感觉不在身体上，各感官得不到刺激，大脑对肌肉和骨骼的动作无法产生新的反应。

相比起来，感统训练更有针对性，解决的问题也不是单一的表现；而体能训练更偏向提高身体素质。无法给孩子有针对性训练，平衡感不足的孩子，体能训练无法改善孩子平衡感。

甚至感统失调的孩子在做体能训练时也往往力不从心，比如孩子身体协调能力差，一跑起来就累；孩子手眼协调不好，即使眼睛看到了球的位置，手也无法准确接住球。

总而言之，感统训练和体能训练有着很大差异，感统训练是个别化、针对性强、促进身体神经系统完善的训练，在孩子还小的时候家长们应该打好感统能力的基础，才能帮助孩子在成长过程中更轻松、客观、愉快。