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培养专注力的几点小建议及日常具体训练方法
编辑:未知时间:2017-12-26 17:28:34

  培养专注力的几点小建议及日常具体训练方法:

  1. 找出孩子有兴趣的事物

  跟大人一样,当孩子面对有兴趣的事物时,便可以十分的专心、专注地完成。父母宜协助孩子找出有兴趣的事物,循序渐进培养专注力,让他们体会专心做事并得到成果的喜悦。

  2. 一次只提供一件新事物

  父母可以试试一次只提供一种新的事物给孩子,当他们对新事物作深入学习之后,才加强其他想要补足的部分。一些像是积木、拼图等的玩具,都有助培养孩子的注意力。

  3. 单纯的学习环境

  大部分孩子都很容易被外在的新事物及新环境吸引而分散专注力,所以当孩子在学习时,宜给他们一个简单而固定的环境,减少外来的骚扰。

  4. 不要打断孩子学习

  当孩子正专注在眼前的事物时,家长便不要任意的打断他们。就算是时间已到需要离开,也要先提前告诉孩子,让他们养成在一段时间内专注一件事情的习惯。

  5. 减少看电视和上网

  当孩子长期看电视和上网,便难以静下心来做一件事情,因此,父母可以减少孩子每日看电视和玩电话的时间,多与他们一起翻阅书本,让他们习惯安静做一件事情的感觉,也可培养良好的阅读习惯。

  6. 给予鼓励和肯定

  孩子理想想听到的,还是一句来自父母口中的鼓励。当孩子的表现值得肯定时,便应给予正面的肯定,同时可以慢慢增加「持续」时间,进一步提升孩子的专注力。

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