孩子上课犯困怎么办？相信很多家长对这个问题都很关心，那么先来看看家长们都怎么看待这个问题：

【家长1】我的孩子今年11岁，从三年即开始就有晚上学习犯困的毛病了，最近已是无法控制，每到晚上8点左右就开始想睡觉，什么办法都不能使他提起精神，作业能就这样迷迷糊糊的每天都写到很晚也不能完成。现在五年级了，再这样下去真的跟不上了，我真是着急！有时让他先睡一会，但又怕这样下去会让他养成一个坏习惯，经常熬到11点还是无法完成作业，只好第二天早晨早起把作业完成，真是连滚带爬的才把作业完成。业余的复习，预习以及课外读物想都不敢想。请朋友们帮帮忙，看我该怎么办？孩子本身也很痛苦！是否该到医院检查一下大脑或找心理咨询师看看？

【家长2】孩子上课爱睡觉怎么办？上课的时候就想睡觉，下课就好了，反正感觉孩子没精神？

【家长3】上课想睡觉怎么办？我孩子现在上三年级了，老师留的作业很多，做作业很慢，每次都要到11点半左右才睡。可是，第二天的精神就不好，上课的时候总想睡觉，请问有什么好办法？

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为什么孩子会出现上课犯困的情况？

单通道的活动过分激烈会影响全脑活动，也就是说它会加重我们的注意力不集中，会严重影响我们全脑的工作。因为大脑单通道工作的时候，处于某一部分高度紧张，而其他部分过度放松的瘫痪状态。长此以往，我们需要全脑活动的时候，会发现有些瘫痪的部分调动不起来，而那些经常高度紧张的部分又超负荷了。

所以，当孩子出现上课犯困的现象时，我们需要了解孩子平时的习惯。

为了解决孩子容易上课犯困的问题，父母需要了解孩子平时的习惯，比如孩子在课余时间是否经常玩游戏、听音乐、看电视或是看小说，这些都是单通道的活动。

甚至孩子上网聊天，也是单通道的活动。上网聊天和平常的人际关系不同，在网上聊天时，我们无法看到一个立体的人，并在产生对话的过程中沟通、交往和感知，网上聊天只是在打字而已。

方法：如何帮助孩子调整？

首先，父母需要帮助孩子安排时间。一定不能熬夜，通过少睡觉，或减少运动时间的方法来挤时间做别的事情。

其次，父母需要帮助孩子培养良好的习惯。孩子不应该一边听音乐，一边做事。有的孩子走路也要听音乐，吃饭也要听音乐，写作业也要听音乐。对音乐特别依赖，但当他上课、考试时，脱离了听音乐的状态，就特别容易打瞌睡了。

所以，摒弃掉时时听音乐这种放松的状态，保持平时和上课、考试时状态过渡的相对平稳，对孩子保持专注是有好处的。

有意识、有方法地培养孩子，会让孩子受益终生。在后续的分享中，我们将从孩子学习、成长的方方面面提取问题、分析问题、给出解决方案，帮助孩子顺利度过成长期、更好地长大成人！

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