体育课可以改善孩子感统失调吗？现在社会家长陪伴孩子时间少，孩子缺少户外运动和感觉刺激，让越来越多的孩子出现感统失调问题。那么每周的体育课对改善孩子感统失调是否有效呢？



孩子进入小学除了每天的学科教育还有体育课，根据规定小学1-2年级，每周体育课4课时；3-6年级，每周体育课3课时。

我们知道孩子感统训练最佳时期是3-12岁，并且是长期稳定的训练。每周的体育课正好符合孩子感统训练的年龄、每周训练次数、训练时间。

体育课上孩子通过跑步、跳高、跳远等，能够充分利用身体的肌肉关节，从而提高本体觉感统能力，在跑步、跳高中位移的同时还对前庭觉起着刺激作用。

改善孩子感统失调的体育运动项目：

跑：原地跑、快跑、长跑、接力跑、折返跑、绕杆跑等。

走：快走、直线走、曲线走、走平衡木等。

球类：羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球等。

跳跃：跳绳、跳高、跳远、开合跳等。

其他：仰卧起坐、俯卧撑、铅球、实心球等。

看似平常的体育运动，却在潜移默化中促进孩子感统发育，这就是体育的魅力，那么是不是每周的体育课就能满足孩子感统发育所需要的刺激了呢？

体育课可以作为预防感统失调或感统训练的补充，但如果想依靠体育课达到感统训练效果是不够的。

对于中度或重度感统失调的孩子，家长们首先应该了解孩子是哪方面的感统失调才能“对症下药”。就好比你胃不舒服却一直吃治肝脏的药，不仅不能治疗胃病还因为乱吃药影响了肝脏，甚至影响了治疗的最佳时期。

感统失调也是如此，如果你的孩子触觉感统失调，你却一直在给孩子做前庭觉感统训练。不仅不能改善孩子触觉问题，还会让孩子对感统训练产生厌倦，错过了训练最近时期。