爬行是宝宝运动生涯中一个重要的里程碑。

 

因为“爬”能很好的扩大宝宝的视野范围和活动范围，促进四肢协调动作发展，对思维逻辑的创建有巨大帮助。

 

然而，有些家长照顾宝宝非常小心，即使到了宝宝会爬的月龄，也因为怕地上脏、怕宝宝在地上着凉、怕硌着等等，总是抱着或推着宝宝，没给宝宝创造学爬的条件，从而剥夺了宝宝爬的机会。

 

孩子在爬行时，要采用正确的姿势。平时爬行的时候，要让孩子的眼睛看着前方，让孩子的身体四肢与地面接触，孩子的观察能力，思考能力，视觉、触觉、嗅觉、听觉在爬行的时候都要运动起来。因此，我们可以这样说，在孩子运动的时候，很多能力都得到了提升。

 

孩子的大脑在不断发育。所以，爬行对宝宝的大脑有着良好的刺激作用。

 

那孩子要爬多久才够呢？

 

一般来说，孩子从七个月开始爬，需要爬到12个月以后才能完成大脑功能区的分化。但是，大脑各功能区的执行能力在一岁以后仍需继续强化。所以，即使有爬行的孩子，爬行时间不足，一岁以后也要继续爬行。孩子一生中要爬行800个小时才算足够。

 

如果宝宝没有经历爬行，就学会行走，虽然不会对他的生活造成严重影响，但有可能在宝宝上学后出现注意力不集中、协调能力差等问题。

 

今天就给各位父母们分享几个方法，让爬行敏感期没有爬行或爬行不足的孩子补足该有的刺激。

 

一、爬行毛毛虫

 

适合年龄：2岁以下

 

游戏说明：一岁以下的宝宝还没有经过爬行的孩子可以经常俯趴，锻炼颈部肌肉和手臂支撑力，并用玩具吸引孩子往前匍匐前行。会爬的孩子可以给孩子一些方向指引，让孩子在空间不断变化的过程中锻炼孩子空间方位感。

 

会走的孩子依然可以在爬行垫或客厅地板上放置一些积木或毛绒玩具，家长和孩子一起进行爬行，促进亲子感情的同时锻炼孩子四肢协调及视觉追踪，孩子眼球肌肉得到锻炼，三四岁聚焦能力就发展成熟，将来学习时才不容易跳行跳字。

 

二、爬行过障碍

 

适合年龄：2-3岁

 

游戏说明：2-3岁的孩子仅仅让孩子在地面上爬行已经不能引起孩子的兴趣，需要将游戏设置趣味性，增加故事情节，可以是孩子熟悉的童话人物，如时下流行的佩奇或巧虎。

 

将积木或家里的凳子等摆成障碍，并将障碍童化成小山或森林，也可以进行爬楼梯。让孩子在趣味玩耍的同时，尽可能长时间的爬行，在爬行障碍的过程中可以锻炼孩子腿部肌肉进行不断的伸缩舒张以适应不同的障碍物质地，同时进行着触觉刺激。

 

三、爬行过山洞

 

适合年龄：3-5岁

 

游戏说明：3-5岁的孩子，对童话类的故事情节已经不感兴趣了，而是喜欢探索未知，并对自我发现的新鲜事物特别感兴趣，所以家长就可以将家中的废弃纸箱或塑料，搭建成大小不一的山洞。

 

在山洞内放置不同的软硬不一的玩具，山洞高度孩子仅能爬行通过，孩子在山洞探险的同时，进行足量的爬行，视觉也在山洞里外不同的亮度变化下得到刺激，锻炼视觉分辨，为以后的学习打下良好的基础。

 

四、勇登攀岩墙

 

适合年龄：5岁以上

 

游戏说明：5岁以上的孩子更喜欢的是探险，爬高上低。现在大型的游乐场都会有形状功能不一的攀岩墙，家长可以为孩子选择安全性高，保险系数强的攀岩墙，无论是绳状还是踩踏状都可以。

 

孩子会因为到达攀岩墙顶部而有成就感，提高其自信心，也会在攀岩的过程中锻炼四肢协调灵活、身体重心控制、专注力等。

 

这四个方法适合不同年龄的孩子，如果孩子没有爬行过或爬行时间不足的话，家长可以在家给孩子做一些辅助爬行的游戏。只要孩子愿意爬，6岁之前多爬行对感觉统合发展有很大的促进作用。

 

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