感统训练是体育运动吗？家长们赶紧走出这个误区！
编辑：未知时间：2022-10-21 13:45:56
感统训练是体育运动吗？经常有家长分不清感统训练和体育运动的区别，今天来聊一聊感统训练和体育运动有什么不同？
多妹经常会听到一些这样的话：
多妹经常会听到一些这样的话：
我家孩子年龄还小，不需要做感统训练吧，以后自然会好了
我们小时候从来没有做过感统训练，不也都活得好好的吗？
感统训练项目不就是做体育运动吗？多带孩子跑跑步，运动运动就好了吧？
但真的是这样的吗？多妹希望通过今天的分享，能够给各位家长带来不一样的收获。
感觉统合是什么？
感觉统合是指个体有效利用自己的感觉器官，从环境中获得信息输入大脑，大脑对信息进行综合加工处理，使个体作出和谐有效运作，并反复修正的过程。
简单来说，感觉统合是大脑和身体相互协调的学习过程。
孩子在上课听讲过程中，用自己的感觉器官，将看到的文字、老师讲的话等信息传入大脑，大脑对这些信息进行处理并做出反应，同时过滤掉干扰信息（教室外的声音，同桌的小动作等）。
大脑在高效率的运作下，孩子实现高效率的学习，这就是感觉统合的过程。
感统能力在我们学习和生活中无时无刻不在发挥着作用，其重要性已经不言而喻。
感统的训练方法
儿童认知能力的发展顺序，包括：大肌肉动作、感觉动作统合、知觉动作统合、符号认知阅读、数字推理、自我监控。如下图所示：
其中，大肌肉动作、感觉统合动作、知觉动作统合这三项是孩子的基础能力，而符号认知阅读和数字推理是学科学习的能力，自我监控是自觉学习的能力。
感统训练主要针对的是大肌肉动作、感觉动作统合、知觉动作统合这三项奠定儿童学科学习能力的基础能力的训练。所以对应的感觉统合训练方法如下：
01.前庭刺激的训练
前庭是大脑中的重要器官，控制人的重力感和平衡感，是对人体做直线的加速、减速以及旋转运动反应的感觉，是人类接受刺激的重要的基本感觉。
刺激前庭在知觉运动训练中广泛得到使用。可以让孩子接受下列训练，如：大陀螺、平衡木、蹦床、跳跳球以及其它旋转性、平衡性、跳跃性的运动。
02.本体觉刺激的训练
人类行为的另一个基本感觉就是本体感觉。本体感是人对自己身体的控制感觉，例如，对大、小肌肉的控制，动作的准确性，手眼协调，身脑协调，精细动作，动作连贯和灵巧等。
如果本体感觉发育不良，就不能很好地解扣纽扣，不能掌握力道的轻重，抓握、取物困难等生活难自理的情况，还会直接影响学习能力。可以让孩子接受下列的训练，如：上下台阶跳、跳绳、游泳、爬行等其它可以使肌肉紧张、收缩的运动。
03.触觉刺激的训练
触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力及震动的感觉，在人类感觉系统机能中占有很重要的位置。触觉对人的情绪、社交、安全及性格有着重要的影响。
可以这样帮助孩子刺激触觉，如：多带孩子去户外玩泥土、水和沙子，用按摩刷或不同材质的毛巾轻擦孩子的背部、腹部、腕部、颜面部、手、脚等部位的皮肤，用小刺球或大笼球在身体各部位挤压等等。
了解完感统的训练方法，我们就能更好的理解感统训练和体育运动的区别。
感统训练=体育运动？
很多家长容易陷入“感统训练就是体育运动”的误区，认为感统训练可以由体育活动有效替代。
如果把感统训练和体育运动看成两个圆，它们之间是有重叠相似的部分，但并不是等同或者谁包含谁的关系。
感统训练和体育运动有以下区别：
训练目标不同
体育运动的主要目的是强身健体。可以在一定程度上刺激肌肉和神经的发育，但其主要训练目标是为了锻炼孩子的身体，强健孩子的肌肉和骨骼，让孩子能够以更充足的体力应对学习和生活。
感统训练的目的是刺激神经系统的发育。可以促进大脑和身体的协调能力，刺激中枢神经系统的发展，从而改善孩子的注意力、运动协调能力、提升学习和生活能力，是专注力训练之本。
训练方法不同
体适能训练是通过运动项目，让儿童在不同成长阶段接受不同的运动训练，从而提高儿童身体的力量、速度、灵活性、平衡性和协调性等能力，养成运动习惯。
感统训练看似也是以运动的形式开展训练，但更具针对性和目的性，通过专业教练指导及专业感统教具的辅助，对孩子的前庭觉、本体觉、触觉三大功能展开科学系统的训练。
感统训练黄金期
运动可以让孩子拥有良好的身体素质，家长在孩子成长的各个阶段都可以为孩子安排体能的训练。感觉统合训练却存在黄金期：
- 0-3岁是感统失调的黄金预防阶段；
- 3-6岁是感统失调的关键训练阶段；
- 6-9岁是感统失调的补救训练阶段；
- 9-12岁是感统失调的抢救加强训练阶段。
感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失，12岁以前通过专业的感统训练可以事半功倍，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。
