当孩子坐直时，父母会觉得孩子的学习也特别专注；当孩子分心时，姿势通常是东倒西歪的。所以很多家长都会有这样的想法:坐姿和专注真的有直接关系吗？脑科学告诉你，好的坐姿真的有助于提高注意力！
 

“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是古人行为态度的标准，也是当今许多家长对孩子身体态度的要求。


 

孩子坐着的时候背部挺直，看起来特别“精神”，但好处不仅仅是“好看”。
 

日本著名脑神经专家林成之指出，在人脑中，有一个叫做“蚯蚓”的部位，大脑通过“蚯蚓”掌握身体平衡，同时处理耳朵和眼睛输入的信息。
 

坐姿不正时，身体的轴线会倾斜，视线也会倾斜，导致左右眼输入的信息不同。
 

此时，大脑需要纠正左右眼输入的信息，使大脑更容易疲劳，更难集中注意力，更不用说长时间保持高度集中。
 

我们会发现，在高水平的体育比赛中，无论是短跑、游泳还是射击，运动员都保持着挺直的腰背姿势，这是他们取得好成绩的必要因素。在竞技领域，如果姿势不当导致视线偏差，会影响身体运动的时机。
 

虽然我们可能很少有机会像高水平运动员一样在如此重要的场合保持长时间的高度集中，但学习他们的姿势，让背部挺直，左右肩保持同样的高度，保持视线水平，是立即“集中注意力”的有效方法。
 

也许作为家长，当看到孩子坐姿歪歪扭扭，站着驼背时，并没有少提醒孩子“坐直”、“背很直！”，但在孩子不情愿地调整姿势后，很快又回到了“原来的样子”，甚至随着时间的推移，也产生了叛逆的心理，故意不坐好，站好。
 

上述脑神经专家林成之经常听到父母的抱怨。他的建议是“耐心地向孩子解释原则，孩子会理解并努力纠正”。
 

在林成志教授给小学生的一次讲座中，他谈到了“姿势”这个话题。他详细阐述了坐姿与视线和大脑功能的关系，并特别提醒打棒球的小学生保持良好的姿势和水平。
 

在那次讲座中，大多数孩子都保持着良好的姿势，听了60分钟的讲座，大多数年幼的孩子都记得林成志教授没有做笔记的五个要点。
 

更令人惊讶的是，在场的棒球部的孩子们在讲座结束后一周的“青少年棒球比赛”中状态良好，取得了优异的成绩。
 

因此，下次发现孩子的姿势需要“纠正”时，记得让孩子“知道为什么”，同时“提高知识”，主动保持正确的姿势意识，并坚持下去。