一个在教育一线工作多年的老师，发朋友圈说，孩子上课认不认真，看孩子的橡皮就知道，准确率有百分之九十九！老师还把橡皮图片都一一附上，做了详细解读。

 

1、不开小差，认真听讲，好好写字。

 

橡皮形状规整，表面平滑，一看就是孩子在细心呵护使用。

 

2、偶尔无聊，开开小差。

 

还算“漂亮”的橡皮，平时上课偶尔开小差搓橡皮玩，把边缘搓得圆圆润润以后，再心满意足地继续听课。

 

3、经常走神，容易分心。

 

橡皮的主人很喜欢拿橡皮开小差，手里握着橡皮就忍不住开始“蹂躏”，好好一块橡皮被掰成好几份，上课质量也大打折扣。

 

4、整节课都没有好好听

 

估计整节课都是在玩橡皮：先用笔把橡皮点成“麻子脸”，搓几下抠几下，用力过度不小心掰断，全班理想惨的橡皮就是它了……

 

5、？？？

 

橡皮直接玩得不知道丢哪了……

 

其实，一块橡皮来看孩子是不是专心听课，这只是可能有效参考指标之一，但不是绝对的。毕竟上课分心，不玩橡皮还可以玩别的呀。

 

可要是真发现孩子上课老开小差怎么办呢？正好小编整理了这篇文章和大家一起分享，看能不能帮帮被孩子专注力不好困扰的麻麻们。

 

好友小云有天跟我说，她儿子刚上一年级，老师就说她儿子专注力不太好，上课会走神，有一次竟然好端端地突然站起来了，老师叫了他一声，他才反应过来，赶紧脸红地坐下。小云边说还边笑，这孩子咋这么可爱。其实孩子的专注力，不是老师说得那么简单，小云心里还是有数的。

 

据《伯克毕生发展心理学》表明，人的注意力分刺激驱动注意和受控注意，刺激驱动注意主要指的是新鲜事物的不断刺激，像看电视、玩游戏这类；受控注意，是自己调控想要把注意力放在哪里。

 

有实验证明，注意力缺陷的孩子和注意力正常的孩子，在刺激驱动注意方面，水平相差不大，看电视玩游戏都很容易专注，主要差别就在受控注意。孩子上课容易分心，其实就属于受控注意的范畴，它与大脑的抑制功能有关。这个功能要求大脑排除不相关的干扰，自如地调控注意力，让人在合适的场合做合适的事情。

 

抑制功能，是随着孩子年龄的增长，大脑的前额叶持续发育，变得越来越强的。大脑前额叶要二十几岁才能成熟，要求刚上小学的孩子上课从来不分心，几乎不可能。

 

以前我们对专注力有许多片面的认识，以为是注意力集中在一件事物的时间越久，就是专注力好的表现，其他表现就是不好。

 

实际上，0-6岁的孩子，肯定是比6岁以上的孩子更容易分心，而六七岁的孩子，肯定是比十二三岁的孩子更容易分心。这些都是大脑前额叶发育的必经过程，不能因为分心，轻易判定专注力好与坏。

 

当然，在同龄孩子里相比，抑制功能的发展，的确也存在个体差异，和先天因素，家庭环境，父母的养育方式等等都有关系。

 

但是上课分心影响上课质量，这怎么解决呢？

 

1、小提醒

 

和孩子一起准备了几张小贴纸，上面有一个老师拿着喇叭在喊话。让孩子上课的时候，贴在手背上，文具盒上，课桌上，一切可以随时注意到的地方，一旦脑海里开始坐飞机了，可以在理想短的时间里提醒自己，把注意力重新调整回老师身上。这让我想起以前的老师，提醒我们买款式简单朴素的文具，理想大可能减少孩子分心的几率；

 

要求孩子，除了课本和笔，把所有杂物都放进抽屉，没有太多的文具做小动作。和孩子一起约定，一旦看见有孩子走神了，就拍一下手掌说“好，下面听我说”，只要听见这一句，走神的孩子都会回神，也不用老师特别去点名了。

 

这样的小技巧，对这个年龄段的孩子来说，都是雪中送炭式的贴心支持啊。

 

2、穿插运动

 

叮嘱孩子，课间休息一定要去好好放松一下，和同学去走廊跳几下都是极好的，运动对下一堂课的集中注意力非常有帮助。

 

到做作业的时候，孩子书桌上不摆其他杂物，家长也不看电视、玩手机，尽量减少对孩子的诱惑；

 

把时间分段，让孩子每隔半小时起来活动活动，不必一屁股坐下就从头做到尾。

 

3、设计游戏

 

平常在家可以和孩子玩一些专门锻炼抑制功能的游戏，比如“我说你做”。

 

事先约定好，双手有三个动作，直起在头顶叫“上”，伸直在两侧叫“中”，垂下放在大腿两边叫“下”。妈妈喊“上”，孩子要做出“中”或者“下”的动作，避免“上”的干扰；妈妈喊“中”，孩子要做出“上”和“下”的动作，避免“中”的干扰……以此类推。熟练以后，说的速度和做的动作，都要越来越快，孩子也会觉得越来越有意思。

 

这是大脑在抑制听觉信息的干扰，做出自己要做的动作。我们也可以设计抑制视觉信息干扰的游戏，看见黑色，要说白色等等。

 

还可以根据孩子的年龄设计一些假装游戏，我们小时候玩的“老狼老狼几点钟”“木头人”，都是带有锻炼抑制功能的游戏。

 

4、你听我说

 

从孩子小的时候，就可以和他一起养成互相倾听的好习惯。一个人说完，另一个人接着说。蹲下来看着他的眼睛，和他平视，说出简短的指令，都对他集中注意力有帮助。

 

在家里还可以玩“话筒游戏”，一个人拿着一个“话筒”说完，另一人想说必须得听完，拿到“话筒”才能说。通过这种小训练，培养孩子能够集中注意听别人说话的好习惯，上学时的分心时间也会大幅度降低。

 

看到这里，也许你会发现，注意力的培养、抑制功能的锻炼，不是临时抱佛脚，集中突击训练出来的。它是伴随着孩子的生活点滴，穿插着自然的亲子陪伴，日积月累而来的。因为集中训练的强度再高，也跨不过大脑前额叶发育的必经过程，而只有我们，在一年又一年的陪伴孩子，看见他每一年的进步。

 

有时真要感叹，做父母是一项专业度要求很高的职业，如果什么也不懂，只用朴素的原始的认识，去看待孩子的发展，那不小心掉进坑里，还浑然不觉呢。

 

培养注意力的方法当然还有各式各样，但只有搞清楚了注意力的概念，孩子发展的特点，才能对症下药。