家长在教育孩子的过程中，经常会有这样的疑惑：我的孩子头脑挺聪明的，但就是专注力不行，如何才能提高孩子的专注力？或者说，如何在家庭中训练孩子的专注力？

 

方法一：平时不要给孩子过多的干涉，别轻易打断孩子
 

家长在家庭理想常见的一个行为就是对孩子发出各种命令，即便是孩子正在兴致勃勃地做着自己的事情，家长也会远远地给孩子下达命令：赶紧喝水，快去上厕所啦，你看书太近了，你这样会把衣服弄脏的......

 

专注力需要锻炼，孩子如果沉浸在一件事情上面的时候，实际上就是在锻炼自己的专注力。

 

方法二：给孩子一个计划表，让孩子自己按照顺序独立完成任务
 

对于已经上学的孩子，一个极好的锻炼方法就是让孩子自己按照顺序写作业，自己按照课表收拾书包。

 

我的孩子从上一年级开始，就有自己的课程表。每天晚上自己按照课表把文具和课本收拾好，自己按照作业记录本上面的作业独立写作业。这个过程不是一蹴而就，家长可以陪着孩子一段时间，然后逐渐放手。当孩子有了自己检查的意识，实际上专注力就在提升。

 

方法三：减少唠叨
 

家长对待孩子理想普遍的一个行为就是唠叨。减少唠叨能够让孩子更有自我意识，让孩子真正有主人意识。

 

当你陪着孩子养成做事的习惯之后，实际上孩子就能按部就班地完成任务。随意地给孩子发出指令会让孩子的大脑混乱，到底是听还是不听呢？当孩子对您的选择无视的时候，实际上也破坏了亲子关系。

 

家长需要做的是提前要告诉孩子该做什么，怎么做。接着陪伴孩子把这个行为变成习惯，在过程中家长要允许孩子提出问题，调整做事的方式。切忌一味地按照自己的想法给孩子布置任务。

 

方法四：鼓励孩子发展自己的爱好
 

孩子都有自己的兴趣，家长可以根据实际情况判断该发展哪些兴趣。比如户外运动：踢球，打羽毛球，骑车，玩轮滑。跳绳等，都是可以训练孩子的品格的运动。

 

家长可以通过这些活动，训练孩子的毅力、克服困难的精神。当然，当孩子沉浸其中，也可以有效地锻炼到孩子的专注力。

 

方法五：减少对孩子的评价
 

不要过多地评价孩子，不管是批评还是表扬都要尽量的少。当孩子遇到困难时，我们可以给孩子必要的支持和鼓励，但是不要过多地用“你好棒”“你好厉害”之类的评价，否则孩子容易追求这些评价，反而受不了一点挫折。有部分孩子很容易放弃一件学习，仅仅是因为自己没有得到老师的夸奖。

 

方法五：别给孩子太多的玩具或者书籍
 

很多孩子读了很多书，但是大多数都是囫囵吞枣，仅仅是为了看书里面那感兴趣的部分。这也是家长苦恼的地方：我的孩子读了很多书，可我怎么感觉ta依然很幼稚呢？

 

在孩子阅读的早期，家长的陪伴非常关键。读书是需要引导的，孩子应该把焦点放在哪些问题上面，需要大人的帮助。

 

方法六：大声读出来
 

适当地朗读可以训练孩子的注意和控制力。朗读不是一件很轻松的事情，需要孩子对自我的掌控，同时也要忍受速度慢下来。与默读相比，朗读的速度会慢很多，但是这个方式能够训练到孩子的专注力。

 

家长可以给孩子每天安排十几分钟的朗读时间，自己当个安静的倾听者。适时地鼓励也是保持孩子动力的一种方式。

 

方法七：多角度思考问题
 

如果想法比较单一，孩子就容易觉得枯燥，也更容易对事物失去兴趣。就好像是平时的游戏，如果有很多的宝藏可以探寻，那么孩子自然就会更加兴奋。

 

家长在陪伴孩子学习的时候，可以多角度的提出问题，引导孩子发散思考。

 

方法八：换个角度教孩子学习
 

我们总是想着办法让孩子训练，实际上，孩子有时候会反感被训练的感觉。家长可以试着换个角度来达到目的，这个方法就是让孩子“当小老师”。

 

比如孩子做数学计算总是出错，家长怎么提醒孩子总是记不住。那么你可以试试这个办法：

 

家长把孩子的常错题整理出来，归类分析好，然后跟孩子说。今天我们换一下，我当学生做题，你当小老师改题，好不好？

 

你可以试着把一些孩子的错误重现，孩子如果能够从中发现出错误，那么对于孩子的专注力就会有很大的提升。

 

以上是我在锻炼孩子专注力方面的一些方法，供您参考！更多教育问题，欢迎大家一起探讨。感谢您的阅读，期待您的关注！