孩子情绪失控是为什么（如何帮助孩子管理好情绪）
编辑：时间：2021-02-03 16:20:49
你家娃有没有这些情绪失控的时候：
看中某个玩具没给买，便坐在地上嚎啕大哭；
抱着ipad长时间看动画片，说Ta几句就闹情绪；
搭积木时，遇到困难，就直接把积木全都推倒在地；
在学校被同学抢了玩具，会抓狂甚至打人发脾气；
……
当孩子情绪失控时，真的一点办法都没有吗？
孩子为什么会情绪失控？
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。
管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。
孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气，其实都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。
而情绪本身，其实，是有轻重之分的。
如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。
不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。
0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；
60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；
90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。
如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪发展到不可收拾的地步。
6个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时，父母的一言一行都很关键。下面的不同的沟通、处理方式，值得所有父母思考，一起来看看吧。
1. 当孩子发脾气扔东西时
“不要再乱扔东西了！”
“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
当孩子发脾气的时候，父母越要求，孩子越不做。
不如换个角度来跟他们说话，告诉他们“你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。”
2. 当孩子生气动手打人时
″你再打人试试！″
″你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。″
我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。
打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒理想好的方式。
3. 当孩子做错事需要受到惩罚时
″够了，你到那边站着，没我允许不能出来。″
″我们可以找个地方冷静下来。″
这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。
对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。
4. 当孩子无心学习时
″不要走神，集中注意力。″
″这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。″
根据研究生产力的公式，休息17分钟效果是理想佳的。
中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神，重新再来。
在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。
5. 当孩子在公众场合哭闹时
″你这样很丢人。″
″我们找个没人的地方，好好沟通一下这件事。″
在这种情况下，如果接着训斥孩子，事情可能更糟糕。
将他们带走，找一个适合的地方安静下来沟通，才能避免事情的进一步恶化。
6. 当孩子情绪崩溃大哭时
″我数321，你给我停下来！″
″如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？″
当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。
父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。
我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。
帮助孩子管理好情绪
有以下几点可参考
1.同理共情，承认孩子的情绪；
2.划定界限，让孩子为自己的行为负责；
3.正确引导，教会孩子管理情绪的方法；
另外，触觉发展对于孩子的情绪和性格发展影响深远。
家长可以多带孩子进行触觉游戏，带孩子去户外与其他小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石头等，另外，还要注意孩子对温度冷热的体验，多拥抱孩子，
孩子年龄较大时，可以进行专业的触觉训练来降低触觉敏感度。
一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他理想需要父母的时候。
认同孩子的情绪，教会孩子如何安慰自己和帮助自己控制情绪，这种能力将让Ta受益一生。
如果您想了解更多关于“孩子情绪失控是为什么（如何帮助孩子管理好情绪）”的其他内容，可以登陆多特儿童专注力官网咨询多特儿童专注力的在线客服或者拨打多特儿童专注力客服热线4009996098！
