5岁小孩注意力不集中该怎么办？有家长反应家有5岁小孩做什么事都注意力不集中，坐不住，该怎么办？看看专家怎么说。

家长：

5岁小孩注意力不集中，吃饭时间吃一口就跑去玩玩具；上课手里总要拿着东西，不认真听课；说他还不乐意听，嬉皮笑脸态度不端，孩子遇到这种情况该怎么办？



专注力机构专家：

5岁小孩注意力不集中即使到了小学集中注意力持续时间也不过10分钟左右，10分钟之后就不可避免的开小差，这其实并不是孩子主观控制的，而是5岁小孩注意力持续状态就只有这么长。一些孩子可以在自己意识溜走时逐渐调整回来，但是绝大部分5岁小孩注意力不集中都和本身年龄有关。

家长们要想解决5岁小孩注意力不集中问题，可以参考以下几点：

• 根据孩子身心特点，选择相应专注力训练：从改善到培养，孩子专注力训练方法分享 
• 在开展专注力训练前，可以先和孩子沟通要做什么、怎么做、做多久，让孩子有个事先的心理和行为准备，比如孩子根据训练需要准备好书本、笔、道具等等，培养孩子做事情的逻辑能力与时间观念。
• 减少对孩子的指责，可以把指责的话改为疑问句，比如“你刚刚做了...可以告诉我原因吗？”“这个方法是不对的，下次可以试试这样...”

5岁小孩注意力不集中家长们不需要太过担心，孩子注意力会随着年龄增长逐步增加，家长可以通过正确引导教育孩子，不过如果孩子出现比较严重的注意力问题，建议带孩子到专业的福州专注力训练机构，进行身心检测并根据问题制定训练方案。