不少家长反映孩子迷上了看电视，放学书包一放就坐到电视前，你不叫他，他可以一动不动看一天。调查数据显示，儿童沉迷电视的年龄段越来越小，家长因为工作生活，从2岁多开始，就非常喜欢给孩子一部动画、一部电影看一个下午，不来打扰自己。那么，沉迷电视的危害，家长们清楚吗？

    危害1：注意力不集中
    很多家长都有这样的误区，认为孩子可以安静地看电视玩平板很久，说明孩子的注意力还不错。其实，长时间的看电视玩游戏，恰恰是对孩子注意力的破坏！
    注意力分为主动注意和被动注意，平时孩子在课堂学习、在家做作业，成人工作的时候，都是主动注意在起作用。
    简单说，主动注意就是需要人体有意识地、主动地将注意长时间维持在某个对象上，需要多个大脑区域来控制。而被动注意，就是在看电视、玩游戏时发挥作用。被动注意是随着刺激对象变动的，通俗说就是哪里有声音听哪里、哪里有鲜艳物体看哪里。比如电视，看上去安安静静地摆在那里，但电视机里的高频度画面是在不断刺激孩子视觉的，花越长时间看电视，被动注意就运用的越多，主动注意就越弱，这就是为什么很多孩子看电视可以一动不动，但是学习时就注意力不集中了。
 
    危害2：感觉统合失调
    沉迷电视的儿童年龄越来越小，2、3岁的幼儿就开始每天花很多时间看电视，这样是非常不好的。
    从幼儿会爬行开始，孩子就在用自己的身体去感知世界，而感觉统合就是孩子通过视、听、嗅、味、触这五感，去分辨形状、辨别颜色、熟悉气味，从而认识各种物体。若孩子从小就从沉迷于电视，很少外出运动，很少动用身体五官五感去感知世界，只是坐在家里看电视机里的平面世界，那么孩子的感觉通路得到的锻炼就非常少，感觉统合失调的概率就增大了。
 
    危害3：视力下降
    看电视影响视力是众所周知的，长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥。每天看电视超过3小时，就会患上电视综合征，而儿童每天看电视的时间超过6小时，甚至会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

    危害4：电视孤独症
    3－7岁儿童看电视时间长，很容易患电视孤独症，患有此症的孩子，整天与电视为伴，觉得离不开电视，不关心周围的事物，对玩具不感兴趣，也不喜欢接触小朋友，当不看电视的时候就会焦虑不安。这样的孩子很少与人沟通，也不会主动和同龄孩子玩耍交朋友，即使经过理想好的教育，将来能够适应社会、正常生活的也只有1%。

    越小开始看电视，看电视的时间越长，对孩子的危害就越大！那么，有什么好办法可以有效控制孩子看电视的时间呢？ 

    招式1：分段控制更有效
    与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按规定时间执行计划。譬如30分钟是一个看电视的时间段，父母可以在25分时提醒一下孩子“还有5分钟”，到了时间，再适当延后两三分钟，然后彻底关掉电视。

    招式2：发放电视票方式
    每天给孩子发30分钟一张的电视票4张，由孩子自行安排，看时交票，但票用完后就不能再看了。电视票理想好和孩子一起制作：把图画纸裁成小方块，画上漂亮的图案，然后让孩子摁上自己的小指印，告诉孩子这是他信守的标志。这样，孩子为了节省电视票，会少看或不看那些可看可不看的节目，自我控制看电视时间。不妨给孩子配备一个造型可爱卡通计时器，通过玩具会让孩子更有兴趣自己控制看电视时间。

    招式3：采用量化的奖励
    可以尝试一些奖励方式，成为激励孩子执行规定的动力。譬如每天游泳6圈，每超过2圈，可以换取看电视时间5分钟；每天画画时间1小时，如果超过30分钟，就可以换取看电视时间5分钟等等。一般情况下，孩子会很乐意参与这样的游戏。