方法一：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将其修改为定量。如果孩子能集中精力完成，家长应该给予一定的鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得很好时，他可以逐渐延长一次性集中提问的时间。要求孩子在考试过程中，用笔勾出题目的要求和条件，防止分心出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感到“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：通常鼓励更多，不要干扰孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于手工制作或观察小动物，忘记吃饭时，父母记得不要干扰孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，孩子沉浸在他的兴趣中，是无意中培养他们的注意力。

方法三：尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。

方法四：大声阅读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个让孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在阅读的过程中，尽量不要读错、丢、断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练

方法五：创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。儿童桌上，只能放书等相应的学习用品，不能放玩具、食物；文具要简单。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能应该越简单越好，铅笔和橡胶也应该造型简单，功能单一，避免孩

作为玩具玩耍；孩子的研究也应该简单活泼，儿童玩具应该收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习时，不能有电视、电话等声音干扰；父母在孩子学习时尽量不要进进出出，大声干扰。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，柔和适度的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。