吃饭看似是平时生活理想普通的一件事，但就是这么一个普通事做对了，对孩子语言能力、身体协调、独立性和自信心都有很大帮助。看看吃饭是如何提高孩子身体协调、独立性和自信的。

让孩子主动进食

有些家长发现孩子到了幼儿园还不会自己主动进食，不仅吃饭做什么事情都很拖拉。这主要和家长喂饭有关系，到了一定年龄让孩子主动吃饭可以培养孩子独立性、身体协调、做事不拖拉。

• 独立性：孩子自己主动吃饭，让孩子养成自己事情自己做的习惯，培养孩子独立性同时在独立完成事情后获得自信心和成就感。
• 身体协调：家长喂食时孩子只需要张嘴，但是自己吃饭，孩子可以用眼睛看到饭菜手找到嘴巴的位置把饭菜送进嘴里，提高手眼口协调能力。
• 增加触觉刺激：在孩子学会用餐具进食前，都是用手抓食物。而不同食物能给手带来不同出具感受，有冷有热这都是不同的触觉刺激。

建立时间观念

孩子吃饭时设定一个时间，多少时间内让孩子吃完，到时候就收走餐具，培养孩子的时间观念，改善孩子做事拖拉的毛病。

吃饭时可以把孩子的食物摆成有趣的形状，提高孩子的食欲。切记不要在孩子吃饭时开电视或手机影响孩子专注进食。