舒尔特方格专注力训练怎么做，舒尔特方格有什么用？
编辑：未知时间：2023-08-01 16:33:37
舒尔特方格专注力训练是一种广泛应用于提高儿童注意力和视觉专注能力的训练方法。这种简单而有效的训练方式，可以帮助孩子们增强注意力、减少多动症状，并提高学习效率。本文将详细介绍舒尔特方格训练的步骤、作用以及在实践中的应用。
舒尔特方格专注力训练是一种视觉注意力训练方法，它通过让受训者在指定的方格内按顺序找出数字，从而锻炼受训者的视觉搜索、视觉记忆和注意力分配等能力。这种训练方法可以帮助孩子们提高注意力水平，减少多动症状，并改善学习效率。
舒尔特方格专注力训练的步骤如下：
- 准备材料：一张方形纸片，上面有若干大小相等的方格。可以在网上下载打印，或者制作自己的舒尔特方格纸片。
- 在纸片上随机分布数字：将1-9的数字随机分布在方格中，每个数字只出现一次。
- 计时开始：受训者用手指按照顺序找出数字，并记录下完成所需的时间。
- 重复练习：让受训者多次进行舒尔特方格训练，逐渐增加难度。可以从简单的3×3方格开始，逐渐增加难度到5×5或更大的方格。
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统计分析：记录每次训练的时间，并分析受训者的进步情况。可以绘制图表，跟踪受训者的进展。
舒尔特方格专注力训练的作用：
提高注意力水平
舒尔特方格训练可以锻炼儿童的视觉搜索和注意力分配能力，从而提高他们的注意力水平。
减少多动症状
多动症儿童往往难以集中注意力，通过舒尔特方格训练，可以有效地减少多动症状，提高孩子的注意力和自控能力。
提高学习效率
舒尔特方格训练可以锻炼孩子的视觉记忆和反应能力，使他们在学习中更加高效。
增强自信心
随着舒尔特方格训练的进行，孩子们会逐渐感受到自己的进步，从而提高自信心。
在实际应用中，舒尔特方格训练可以作为家庭教育的一种辅助方法。家长可以在日常生活中安排一些短暂的时间，让孩子进行舒尔特方格训练。例如，在孩子完成作业后，或者在休息时间，和孩子一起进行一次舒尔特方格训练。这不仅可以提高孩子的注意力，还可以增进亲子关系。
此外，舒尔特方格专注力训练也可以在学校中作为教学辅助手段。教师可以在课堂练习中安排一段时间，让学生进行舒尔特方格训练。这不仅可以提高学生的注意力水平，还可以增加课堂的趣味性。
总之，舒尔特方格专注力训练是一种简单而有效的提高儿童注意力和视觉专注能力的方法。它不仅可以提高孩子的注意力水平，还可以减少多动症状，提高学习效率，增强孩子的自信心。在实际应用中，家长和教师可以根据孩子的实际情况，安排一些短暂的时间进行舒尔特方格训练，从而帮助孩子更好地集中注意力，提高学习效率。
