当今信息爆炸的社会中，很多孩子往往因为注意力不集中而在学习和生活中遇到困难。针对不同年龄的孩子，给家长推荐一些帮助孩子提高注意力的方法，家里有0-12岁孩子的家长赶紧收藏。

 

 

0到3岁是儿童的关键期，也是专注力发展的重要阶段。在这个阶段，孩子需要有固定的生活节奏，家长要让他们逐渐适应规律化的生活，并帮助孩子建立起相应的生物钟，进而能够专注于学习和游戏。

 

家长可为孩子安排多元化的活动和游戏，陪伴宝宝的时候，可进行一些亲密的互动，比如唱歌、读绘本或玩拼图游戏，不仅能提高专注力，还有利于提高孩子的社交技能。
 

 

这个年龄段的孩子，会逐渐开始接受一些启蒙学习的知识，这个时候，家长依然要注意为孩子保持固定的生活节奏和学习习惯，注意要将学习过程转化为趣味的游戏过程，可以增加学习效果并提高专注力。

 

我们可以通过让孩子参与多种有趣的游戏来提高他们的注意力。颜色匹配、数字排序等带有认知元素的游戏，可以锻炼孩子的注意力和手眼协调能力。此外，家长可以通过“纸杯玩转专注力”等互动游戏，逐渐提高孩子的耐心与专注性。

 

 

对于7-12岁的孩子，我们可以根据孩子的情况帮助他们调整学习方式、提供适合其认知水平的内容，将自学变成有借鉴性、有连贯性的学习方式，可以帮助孩子提高掌握信息的能力并保持专注。也可以通过和孩子一起玩家庭专注力小游戏，有意识地训练孩子的注意力。

 

在这个阶段，家长可以科学引导孩子，勾勒出自己心目中的成功标签、值得一试的梦想和日益增长的兴趣，以及完成这些目标可能产生的结果或奖励。

 

 

专注力是一个长期建立的过程，需要不断地培养。根据不同年龄段和个体的差异，我们可以采用不同的方法和工具来提高孩子们的专注力。在孩子的成长道路上，我们需要持续关注他们，用温暖的陪伴和精心的培养，让他们成长为更加先进、更有专注力的人。