怎么提高10岁孩子注意力？10岁孩子注意力训练方法
编辑：未知时间：2023-08-07 17:02:52
10岁孩子到了四五年级即将升入小学，注意力就成了很重要的一项能力。10岁孩子注意力不集中会直接影响学习成绩，那么如何提高10岁孩子注意力呢？
这个游戏可以帮助孩子锻炼自己的注意力。例如，在一张白纸上画一个圆圈，让孩子在圆圈内盯住一个点，然后慢慢将圆圈缩小，让孩子继续盯住那个点，这样可以逐渐提高孩子的集中注意力的能力。
每天坚持做练习，如走迷宫、在一大堆图中找某样东西、找错误、找异同（同中找异，异中找同）、比大小、长短等等，这些训练能够锻炼孩子的观察力、注意力、记忆力和思维能力。
让孩子在一个安静、整洁、没有干扰的环境中学习。关闭电视、手机等设备，避免孩子在学习过程中分心。
每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中。
例如，一次只安排完成一项任务或学习一个科目，避免同时完成多个任务或学习多个科目。这样可以减少孩子的分心和注意力分散。
尽量以鼓励和奖赏的方式激励孩子，使他们在完成学习任务时感到满足和自豪。过多的批评和指责可能会降低孩子的自信心和积极性，影响他们的注意力。
例如，一起拼图、搭积木、画画、做手工等，这些活动需要孩子长时间集中注意力，有助于提高他们的注意力集中能力。
提高10岁孩子注意力？
设定明确的目标：设定明确的目标，能够帮助孩子更好地集中注意力。例如，在写作业时，可以让孩子明确自己的任务，如完成数学作业或者语文作业，并且在完成作业后进行适当的复习和总结。
跟孩子一起玩自我约束力的游戏
这个游戏可以帮助孩子锻炼自己的注意力。例如，在一张白纸上画一个圆圈，让孩子在圆圈内盯住一个点，然后慢慢将圆圈缩小，让孩子继续盯住那个点，这样可以逐渐提高孩子的集中注意力的能力。
买一些智力训练的书
每天坚持做练习，如走迷宫、在一大堆图中找某样东西、找错误、找异同（同中找异，异中找同）、比大小、长短等等，这些训练能够锻炼孩子的观察力、注意力、记忆力和思维能力。
创造有利于专注的环境
让孩子在一个安静、整洁、没有干扰的环境中学习。关闭电视、手机等设备，避免孩子在学习过程中分心。
大声朗读有利于训练注意力
每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中。
让孩子一次只做一件事情
例如，一次只安排完成一项任务或学习一个科目，避免同时完成多个任务或学习多个科目。这样可以减少孩子的分心和注意力分散。
减少对孩子的唠叨和斥责
尽量以鼓励和奖赏的方式激励孩子，使他们在完成学习任务时感到满足和自豪。过多的批评和指责可能会降低孩子的自信心和积极性，影响他们的注意力。
进行一些长时间集中注意力的活动
例如，一起拼图、搭积木、画画、做手工等，这些活动需要孩子长时间集中注意力，有助于提高他们的注意力集中能力。
总之，提高孩子的注意力需要家长的耐心和持久的努力。通过设定目标、玩游戏、进行智力训练、创造有利环境、大声朗读、一次只做一件事情、减少唠叨和批评以及进行需要长时间集中注意力的活动等方法，可以帮助孩子提高注意力，更好地学习和成长。
