专注力训练 7-12岁怎么做？家长们平时要想在家给7-12岁孩子做专注力训练，应该从何下手，今天给大家讲讲专注力训练 7-12岁游戏有哪些。

在给7-12岁孩子专注力训练前，首先要了解各个年龄层孩子的专注力时间：

2岁以下儿童专注力：以无意注意力为主；

• 2岁儿童专注力：约7分钟；
• 3岁儿童专注力：约9分钟；
• 4岁儿童专注力：约12分钟
• 507岁儿童专注力：约15分钟；
• 7-12岁儿童专注力：逐步由15分钟过渡至30分钟甚至更长；

孩子随着年龄增长，专注力时间与品质也会跟着增长，在这一过程中，孩子们会不断探索，对很多新事物表现出敏感、好奇，而这也是训练孩子专注力理想合适的时机，今天分享一些专注力训练 7-12岁游戏给大家，在家玩起来！

专注力训练游戏一：猜硬币

家长们准备一把硬币随意抓取，让孩子看一眼，猜有多少个，再让孩子自己去数一数。如果没有硬币也可以用其他东西代替，比如红豆、绿豆等等哦！

专注力训练游戏二：记图案

家长们准备一些带有图案的卡片，在桌子上排成一排，让孩子看30秒再随机拿开一到两张，让孩子想想哪张卡片不见了，卡片数量可以由孩子年龄及训练水平递增，难度也可以递增，比如让孩子说出不见的卡片左右两张分别是什么图，难度逐级递增还可以增加孩子的记忆力广度。

专注力训练游戏三：讲故事

很多孩子睡前要睡前故事，家长不妨把睡前故事换成连续性的故事让孩子记住，第二天开始讲前问问他：“昨天讲到哪里，还记得吗？”

专注力训练游戏四：听电视

把电视音量调到刚好够孩子听见的程度，过几分钟问问孩子听到了什么内容。

专注力训练游戏五：数台阶

生活中我们每天都可以遇到无数的台阶，不如利用起来！让孩子数一数一共有多少个，并表示第二天看看他还记不记得住，当下次经过时候在问一问孩子还记得这里有多少个台阶吗？这样有任务有目的性的训练，可以提高孩子大脑皮层兴奋度，让孩子记得更牢。



0-12岁是孩子专注力形成的重要时机，12岁之后专注力训练作用将逐步下降，所以0-12岁孩子家长可别错过这一个好阶段。