小一是个先进的小朋友，聪明伶俐，无论在家里还是在幼儿园里都经常受到表扬。问题是小一禁不起任何的批评，只愿意听到表扬的声音。理想近，小一的情绪非常低落，经过妈妈的耐心询问才得知：原来上周班里进行手工比赛，小一的作品没有受到老师的表扬，就有点不高兴了。

 

孩子无法坦然面对失败，难以经受挫折，是成长过程中难免的、正常的。如果父母应对不当，则可能导致孩子的畏难情绪固化，导致孩子长大后，真正变得“输不起”。

 

我们该怎么做，才能帮助孩子直面挫折？多妹给大家总结了以下几个方法：

 

01

 

给孩子制定容易达到的目标

 

在孩子的成长过程中，父母难免会给孩子设定一些成长任务或目标。有时父母给孩子制定的目标过高或不切实际，让孩子难以达到或完成，孩子就会从中体验到失败和受挫。

 

如果父母对孩子的失败很不满，或者责备，更会加深孩子的内疚和愤怒情绪。从此，要么因此痛恨失败，不允许自己失败，失败后会更加难以承受；或者因惧怕失败，养成了遇事逃避、退缩等个性。

 

02

 

承认并接纳失败

 

很多父母常常在无意中剥夺了孩子对于失败的体验。比如，因为担心孩子不能承受失败，早早地替孩子铺平道路；因为心疼孩子面对失败时的挫伤，自以为是的替孩子去解决问题；或者有的父母干脆认为因失败产生的情绪根本不值一提……

 

种种这些过度保护、控制的做法，都是在剥夺孩子的失败体验。一个很少体验失败的人，当然会难以承受失败，或者很容易被失败伤害。

 

03

 

孩子沉浸在失败的情绪中，我们怎么做？

 

1.共情和接纳孩子的消极情绪

 

面对遭遇挫折的孩子，有些“佛系”父母可能会这样安慰孩子：“没关系，输就输吧，别的小朋友还没我们家宝宝做得好呢。”这种话并不是安慰孩子的理想好方式，接纳孩子的情绪，此时家长的话不是越多越好，不要把自己的价值观强加给孩子。

 

家长要用90%的时间让孩子说事情的经过，了解他的心理感受，这个过程就是孩子发泄情绪的过程。在这个过程中，家长不要坚持对与错，而要了解孩子的真正动机，不要轻易下结论。

 

2.跟孩子讲讲自己曾经的经历

 

孩子的各种情绪可能源自对于失败和未知的恐惧，告诉孩子失败并不可怕，爸爸妈妈也曾经失败过，当时我有怎样的感受和情绪，我是怎样度过的等等，这些都会成为孩子将来再次面对失败时的经验。

 

这样，不仅有助于帮助孩子正确对待失败，也会使亲子之间的关系更加紧密，孩子以后遇到挫折，才更愿意和父母倾诉。

 

3.多夸孩子做事过程中的努力

 

不要只去关注孩子理想后成功与否。无论孩子做什么事，都争取看到孩子过程中的努力，和具体成功的点。

 

让孩子聊聊整个过程中有什么有意思的地方，喜欢和不喜欢的部分，以及下一次什么地方可以做得更好。

 

让孩子关注在这个过程中的得到的乐趣和满足感，而不是结果。引导他将注意力放在下一次如何能做的更好上。

 

4.转移注意力，带孩子去放松

 

转移孩子注意力，陪他去做一些喜欢和擅长的事情，重拾自信心。通过正常的途径，让他们释放，保持心理平衡，引导他们“做情绪的主人，不做情绪的奴隶”。

 

挫折情绪作为一种消极的情绪记忆，如果得不到及时的排解，积压在心头会让孩子更加难受，而孩子的心智发展尚不成熟，表达能力也有欠缺，他们可能无法表达内心的挫折情绪，因此家长要密切关注孩子成长过程中的情绪变化，帮助孩子及时排解挫折情绪，让孩子健康快乐地成长。

 

在孩子的成长过程中会遇到各种各样的挫折和困难，家长要做的就是引导孩子勇于面对挫折，教他们如何应对挫折和困难，这比让孩子考100分对孩子更有用。

 

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