在大家的印象里，努力与成功几乎是挂钩的，就好像一个人如果不成功，就代表他还不够努力似的。

 

然而，现实中，不是每个人努力都能取得进步或成功的。有些孩子上学非常努力，但学习生活上就是没啥进步，甚至越学越没有自信，情绪也开始低落……

 

家长需要警惕：你的孩子也许已经足够努力，但因为缺乏专注，不管多努力，都是徒劳。

 

专注力差对孩子有多大影响？

 

影响学习效率

 

上课无法集中注意力，对课堂上的内容一知半解。写作业拖拉、学习易走神、经常被无关的事情吸引，导致效率低下，严重影响学习！

 

自信心不足

 

专注力不足，孩子怎么努力成绩也上不去，会导致孩子自信心不足。长期地经历挫折，孩子会对学习产生畏难情绪，从而感到自卑！

 

影响人际关系

 

专注力不足的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，出现暴力倾向，难以和同学形成正常朋友关系，还会引发亲子关系的恶化。

 

为什么大部分孩子都缺乏专注力？

 

01 家长总是无形中破坏孩子的专注力

 

孩子天生就有专注力，对于自己热衷的事，他们会全身心投入。细心的家长会发现，从很小的时候开始，孩子经常会出现“非常专注地反复做一件事”的情况。但一些传统的家庭教育方式，会阻碍孩子专注力的养成。比如孩子正专心看书或摆弄玩具的时候，家长不是让孩子吃水果，就是让他喝水、逗他玩，这种持续不断地干涉和打扰，会逐步破坏孩子的专注力。

 

02 追本溯源，其实是亲子关系。

 

孩子专注力的发生和发展，是贯穿父母养育全过程的。专注力的培养，与科学的养育方法和良好的亲子互动模式是密不可分的。

 

如果父母与孩子的关系是敌人关系，那么孩子自然会产生对抗。

 

父母希望他集中精力学习，他偏偏要拖延分散精力；

 

父母希望他少玩游戏，他就偏要多玩游戏。

 

如果父母与孩子经营成朋友关系，那么父母喜欢的，孩子也愿意去做；父母想要的，孩子也愿意给；父母觉得学习重要，孩子自然而然就觉得学习重要。

 

孩子做事情拖拉磨蹭、学习注意力不集中等问题，不仅仅是孩子的问题，很多时候跟家长的养育方式也息息相关。

 

03 家长不知道提升专注力的科学方法

 

大量的科学研究表明，专注力是可以通过训练得到提高的，但一定要遵循孩子的身心发展规律，切勿拔苗助长。

 

有研究显示，4-12岁是培养孩子专注力的黄金期！孩子在幼龄阶段，专注力普遍较低，这是孩子大脑前额叶的发育不够成熟导致。但并不是等到孩子长大了，专注力就自然好了。

 

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在孩子的专注力方面，“静待瓜熟”是错误的，很多成年人的专注力也是很差。父母需要从孩子小时候就有意识地培养专注力。

 

如何有意识培养孩子专注力？

 

01 多鼓励、不干扰

 

平时多鼓励，不干扰孩子做自己喜欢的事情。孩子小的时候自制力差，注意力集中的时间也比较短，这时候家长要努力引导，如果孩子能够对一件事情持续一段时间，父母也应该多多给予表扬，多多鼓励，让孩子表现得更出色。

 

02 有效沟通，建立良好的亲子关系

 

平时，家长应该与孩子多多沟通交流，关注孩子的心理变化。并且，和孩子沟通时一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌冲孩子发火、给孩子贴标签。有些道理我们懂，但孩子未必也懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。

 

闲暇时光，可以和孩子进行一些亲子游戏。在游戏中不仅可以让孩子获得知识，而且可以改善亲子间的关系，让孩子和家长间的关系变得更加和谐。

 

03 有意识地培养孩子专注力

 

遵循孩子身心发展规律的同时，科学有效培养孩子的专注力。专注力是可以通过训练得到提升的，且早期通过科学的方法对孩子进行专注力训练，对今后的学习效率及学习能力都具有非常积极的作用。

 

在4-12岁大脑发育关键期内培养孩子的专注力，事半功倍，过了关键期，大脑发育速度减缓，这时候再想提升孩子的专注力，就是事倍功半了。越早培养孩子的专注力，孩子越早受益。