本体觉位于人的肌肉和关节处，从孩子能够翻身开始，本体觉就在不断发展。但是一些家庭对孩子过度保护，可能会影响孩子本体觉发育，导致本体觉失调，有哪些本体觉失调的感统训练方法，分享一些适用于家庭的本体觉训练方法。



举高高
适用对象：2岁以下儿童
训练目的：给儿童空间刺激，发展本体觉。
训练方法和要点：父母仰卧，小腿弯曲，让孩子躺在小腿上；抓住孩子的手，放在父母的膝盖上；父母的小腿上下。左右移动，根据孩子的反应，调整速度。

滚动和摆动
训练目的：体验旋转运动，增强身体感觉。
训练方法和要点：让孩子躺在床上。双手聚集在头顶上，左右滚动；父母也可以给予一定的外力来帮助他们的孩子滚动；锻炼可以让孩子睁开眼睛。交替闭上眼睛，你可以感觉更好。

蒙着眼睛玩捉迷藏游戏
训练目的：提高儿童的字体控制能力和空间判断能力。
训练方法和要点：先清理场地，不要有障碍物；当父母捂住孩子的眼睛时，他们会拍手或说话来吸引孩子找人；如果孩子表现出恐惧，你可以尝试几次，让孩子慢慢适应，然后开始游戏。

翻筋斗游戏
训练目的：锻炼孩子身体的灵活性和身体的感觉。训练方法和要点:做一个弯曲的姿势，双腿放在上面，双手放在地上，保持身体短暂地保持这个姿势，然后做一个前翻。翻身。翻身。

本体觉失调的感统训练家长也可以借助感统训练器材辅助训练，本体觉感统训练器材有：大滑板、羊角球、木质平衡台等等，通过本体觉感统训练器材加上以上训练，能够提升孩子感统能力。