如何提升孩子的专注力，可以从孩子专注力几个发展阶段着手，想要提升专注力首先要从注意力开始。注意力和专注力有所不同，注意力更侧重于当下，而专注力是更侧重于长时间的程度。


 

孩子专注力一般分为以下几个发展阶段：

因为提升孩子专注力的基础是注意力。所以注意力好的人，专注程度也不会差。难道因为中午吃了顿饭就想不起来之前的那本书看到哪里了吗？应该不会吧。
 

所以说，提升孩子专注力是长时间的专注于某一件事，而其中的一些关于注意力的分配也很重要。如果孩子对在注意力方面没有什么问题，那就主要以专注力做为重点。
 

1.兴趣。都说兴趣是理想好的老师，但是也要注意，不能把兴趣用尽了。比如孩子喜欢拼积木，不要一次玩个够，玩够了，可能就不喜欢了。可以定个目标，这次拼个什么，下次再拼成什么样的。有目标，有阶段的来完成。
 

2.孩子在做喜欢的事情的时候，不要随意打断。我想，你在看特别喜欢的电视的时候，也不喜欢别人打断你吧。这样做不仅是对专注力的破坏，在一定程度上，对于孩子的情绪与情感也是一种挑战。孩子明明不喜欢，但也要装做没事一样，甚至是做错了一样要挨骂，孩子很无辜的。
 

3.习惯。如果条件允许，做个时间表，把一天的时间安排好，到点了该做什么，就做什么。但是不是强制，可以灵活一点。气氛很重要，我相信谁也不喜欢被像下任务一样做事情吧。
 

4.多运动。运动可以帮助孩子缓解压力。不要说孩子没有压力，压力是处处都在的。吃饭吃不好会被说，写字写不好会被说，睡觉晚了会被说，这也被说，那也被说，所以孩子的压力是很大。如果还是不理解，那就想想自己小的时候是怎么被大人说的，就理解了。

提升孩子专注力给家长的建议：

• 低龄时不要轻易中途打断孩子玩耍，比如一会喝口水，一会吃点零食。也不要一会怕他脏，一会怕他冷。感官运动是这个年龄小孩的理想爱，如果能连续玩半小时以上，就非常不错了。
• 学龄时不要过于热闹，要提供安静的环境，每天吵吵闹闹是无法静下心来做事和思考的。
• 奖励过程而不是奖励结果。告诉他因为你刚才特别专注，所以奖励你。学习成绩好的时候也要强调他的努力，表扬他的努力。因为努力而得到奖励，成绩好只是努力的必然结果，而不是得到奖励的主要原因。
• 小孩做他理想喜欢的事情时一定是理想专注的，但学习未必是他喜欢的事，如果希望他专注于学习，那就需要制造无聊。对大多数“还没有从学习中获得快乐和成就感”的人来讲，学习只比无聊好那么一丢丢。只有百无聊赖的时候才会翻一翻书。但这个方法等年龄大了就不好使了。
• 年龄大一点，知识面广了，有分析能力了，需要跟他讨论一些有尝试的话题，引发他的思考。如果小孩看似在发呆，有可能是在深入思考中，别打断他，找机会平等地对话，交换意见。